繼 白天的秀工行
下午 跟阿動 在網咖中渡過
跟一個魔獸神手一起玩
真是無比榮幸阿
他都一直死...
我無言
飛碟真臭
我後悔了 早知道在101= =
非常的後悔
玩完 騎著我爸的檔車 回家換 小z
因為 等一下看媽祖 不用一直換檔
免得熄火難看
飆回家 又飆去彰化
非常快 我也是 車神 哈哈
接著跑去寶哥 吃火鍋
滿足押...
接著就是 "瘋媽祖"
在建國那附近等待到來
阿動每年去看媽祖
不為啥 只為了看 搶轎
敗給他= =
我到是沒跟著到處跑的經驗
今年難得 那麼閒
跟他邊走邊找尋優妹
幾乎都是有騎士的
話說 那個鞭炮 都不用錢嗎˙?
4 小時的炮火轟炸 真累
每年都這樣 我會瘋掉 ==
累爆 看完兩點半
回到家 就三點多了
還要去彰中 我累死...
又沒機會剪頭髮了!!~~
2007年4月30日 星期一
大甲媽彰化繞境
2007年4月29日 星期日
點名
我都翹課勒 點名 我沒在怕臘...
Q1.如果你是哆啦A夢，有一天當你要去找大雄時，打開房間發現小叮鈴跟大雄脫光光在被窩裡，旁邊還有用過的保險套，你會怎麼做？
這問題在問啥鬼阿 大雄那麼白吃 大概是不會用 天氣太熱 先睡了 = =
Q2.一早醒來，發現身邊的人都變成了殭屍企圖吃掉你，你拼命的逃命結果在一個小暗房裡發現了紀錄點，你會？
發現紀錄點幹啥= = 我要槍 殺殭屍比較實在!!
Q3.你在公廁裡上大號，正當進行到一半時，馬桶忽然開始進行引爆的倒數，你會？
拆炸彈>//<!~
Q4.今天的午餐附上了小布丁，正當你要吃它時，布丁不斷抖動，還發微小的聲音”不要吃我....”，你會？
通常新產品 都特別不一樣 不然怎會在午餐上出現
Q5.咖哩味的大便跟大便味的咖哩你要吃哪個？
那...汽水味的尿 和 尿味的汽水 你想喝那個!~~
Q6.有一天，你在媽媽的衣櫃裡發現了蜘蛛人套裝？
我好像比媽媽多一套紀念版的
Q7.你最愛看的連續劇在最精采的時候忽然停播換成美食節目，你會？
轉台~~(廢話)
Q8.你在學校圖書館的陰暗角落發現了死亡筆記本，你會？
拿去 "失物招領處"
Q9.有天你收到了不記名的信，裡面寫著某星雲總站被外星人襲擊，要你拿著這封信到最近的雜貨店裡報到立刻加入支援，你要怎麼辦?
可是我家附近只也7-11 和全家 沒雜貨店 怎支援>m<
Q10.最後一條內褲被變態大叔偷走了，怎麼辦？
爽到牛仔褲~~
Q11.一天醒來，你養的娃被換上了愛妻圍裙，而且圍裙底下什麼也沒有 ，你會?
變身!?
Q12.香蕉長了毛，怎麼辦？
很正常吧
Q13.只吃草莓的話，會拉出草莓嗎？
保留隱私
Q14.傳給你這個問卷的人愛妄想嗎?
不妄想 傳這個幹啥?
Q15.老師穿了墨西哥裝來上課，還想教大家彈墨西哥琴，你會？
好酷唷!~~
Q16.早上起來變成花媽捲，怎麼辦？
這一切都是幻覺
Q17.書包變成任意門，你想去哪？
沒有書包的地方
Q18.眼鏡可以發出死光，你想把誰幹掉？
我沒戴眼鏡 何來的死光?! 囧~~
Q19.你喜歡玩老爺好壞的遊戲嗎？
啥遊戲 我不懂耶 可能我太單純了 恩 沒錯
Q20.為了喜歡的人，你下定決心要找到四片葉的苜蓿草，好不容易找到了，螞蟻朋友卻告訴你，要是帶走了它，世界就會毀滅...此刻你面臨了艱難的二選一，你會？
就在世界毀滅之時~ 跟心愛的人在一起 才有意義
Q21.OPEN將的頭那麼大，為什麼不會摔倒？
他不是地球人= =
Q22.鼻毛長出了善良又會說話的小花花，你忍心將它拔掉嗎？
阿勒= =嚇死人不償命的生物
Q23.你選出朋友中的七個人，如果變了性(男→女，女→男)請各自形容他們
大雄-->我一定不會在罵你 娘胚 ~真的
冠倫-->人還是很好我知道~是吧
阿保-->這...我覺得 都差不多耶~大概
熊哥-->一定會更man!~可能
翩翩-->帥哥 帥哥 還是 帥哥~因該
小敏-->這...不要變性的好~或許
阿宅-->這麼恐怖的事情 為啥要我來形容~放棄
2007年4月27日 星期五
2007年4月26日 星期四
2007年4月23日 星期一
砍掉重練
趁著翹課 來打日誌
昨天 早上沒課
就看看電腦 洗洗身體 晃晃時間
就準備去跑步
一樣 帶著 屁屁出發
再經過國小 居然看到 黃金獵犬
還有項圈 不知道是誰的
不太想鳥他
他居然 尾隨我
在熱身的時候
他居然 用那非常可怕低身軀 撞我
還用那白色泡沫的口水 噴我
整個衣服 都是= =
那隻狗 太HIGH了
還沿路 撒尿
啥鬼阿~~
我跑我的 懶的鳥他
他也四處去鬧 = =
跑完 在熱身 屁屁 拉筋 拉不下
哈哈...回去後 他痛哩
我 不知能說啥
下午的測量課
讓我整個次服器當機
完全不知道 課程 說啥
後來 也因為 下午 提早結束
晚上= =
因為期中考 二宿 人特多
還有我要說到就是 大家自從聯誼後
簡直就是瘋了
每天都很HIGH
哈哈 不關我的事情
真想回家!!
現在 我翹課中...
等待
下午的一節課
待續
2007年4月22日 星期日
期中考週?有差?認真?
依然在晃
晃出經驗了
挖哈
還是努力在飆魔獸
中午 去關心阿龍
之前出車禍 真是不小心
聽到他出車禍 我有點怕的感覺
怕的是我騎太快 也會這樣嗎?
常常遊走 車禍邊緣
我太一不注意 可能也見不到我了
恩 我要小心
跟著屁屁 跑去 仁愛 看他
他還是老樣子 不忘搞笑
希望他早日康復 等待他的回來
晚上 我找阿保 屁屁 跑步
頭一圈 還是一樣 呼吸不怎順
跑太快 因該是這樣
阿保 跟著屁屁一圈
後來 我也一直跑
但是真的太暗了
旁邊又在進香團吃飯唱歌 好吵
沒有艷女跳舞 這是重點
痾 上面不關我的事情
我都看不到他們 跑著跑著
5圈過去 阿保已經快飆到後面了
7圈 已經貼上了
嚇到我了
最後的2m 我飆回來
呵呵 = =
差點!!!~~
我一定是跑400m外圍 比較好跑^&^
400m*10
增肥 ? <> ! 減肥
.
.
.
.
.
.
看啥
我寫爽的
打我阿 = =
面臨期中考的假日
我依然很消遙
答案 總是特別簡單 就是我很特別
恩!!~~
下午我跟屁屁去跑步
第一圈 衝出去 很快
只是...我就是感覺 呼吸 有點困難
怪哩
不過又完成一天的紀錄
今天虛落中
400m*10
2007年4月21日 星期六
不可思議測驗
請從你出生年、月、日中，找出不同的數位。例如： 1978年 12月 9 日，就有 (2個 1)(1 個2)(1 個 7)(1個 8)和 (2 個9) ，然後請參閱下文，就會知道你的感情表達能力、思維能力、失戀治療能力等內在玄妙了。
解釋:
１代表感情表達能力
(1個 1)：你屬於固執而不懂表達感情的人，故經常暗戀人。由於你都算理智，甚少被情所傷。
(2個 1)：你善於表達感情，面對心儀對象，往往能大膽示愛。由於你喜怒形於色，戀愛過程亦見順利。
(3個 1)：你不易透露心底秘密，往往經過深思熟慮，才會將事情告知他人，所以做你的情人要有十足耐性。
(4個 1)：你十分敏感，情緒起伏不定，毫不掩飾自己的喜怒哀樂，容易意志消沉，需要情人不時地鼓勵。
(5個 1)：你極度情緒化，容易傷害別人，作為你的情人，一定要對你耐心關懷，才能彼此溝通無阻。
２代表直覺度
(1 個 2)：你懂得顧及別人的感受，善於洞悉別人的想法，是一個可靠的朋友 !
(2 個 2)：你善解人意，樂於助人，愛付出。對於異性來說，你的細心體貼甚具吸引力。
(3 個 2或以上 )：你的直覺一般，幸好反應能力強。你喜歡多姿多彩的生活，對神秘的愛情也心嚮往之。
３代表思維能力和想像力
(1 個3) ：超強的想像力令你能散發獨特的魅力，而你同時嚮往浪漫而甜蜜的戀愛。
(2 個3) ：言行常超出常規，常胡思亂想。與愛侶相處時，經常雲遊太虛，令對方覺得無趣。
(3 個3 或以上) ：你智商很高，思維清晰，無法忍受單調的生活，若沒機會發揮才能，會變得精神緊張。
４代表行動力
(1個 4)：熱情澎湃，言出必行，自信十足，你會大膽表露內心感情，性欲亦旺盛。
(2個 4或以上 )：做人缺乏自信心，對於愛侶忠心耿耿。不會有越軌的念頭，亦期望另一半對你專心不二。
５代表意志堅定度
(1 個 5)：思想單純，即使情人見異思遷，你亦不會放棄，希望有守得雲開見月明的一日。
(2 個 5)：你的意志並不堅定，容易半途而廢，往往事倍功半，想好好發揮才能，最好將精力放在創意活動上。
(3 個 5或以上 )：內心有著無法克制的熱情，做事衝動，決不會改變自己決定的事情，還要另一半聽你指示 ...
６代表自我價值
(1 個6) ：你天性敏感，喜歡被別人欣賞，只有這樣，你才能感受到自己存在的價值。
(2 個6) ：你多愁善感，缺乏自信，伴侶對你的愛護，是你發揮才能的推動力。
(3 個6 或以上) ：你有絕對的自信心，為了令自己與眾不同，永遠全力以赴，喜歡出風頭。
７代表失戀治療能力
(1個 7)：談戀愛時，你會為對方周全考慮，失戀治療能力亦強，對人歡笑，背人垂淚。
(2個 7)：由於你每次戀愛都很投入，故失戀時，往往傷得很深，需要向別人傾訴，才能解開鬱結。
(3個 7或以上 )：你不易愛上人，但一旦戀愛，會是十分專情的情人。如果被拋棄，你會對曾經的一切念念不忘。
８代表智力和邏輯性
(1 個 8)：你智力一般，但邏輯性強，做事喜歡循序漸進，不喜歡預期以外的變化。
(2 個 8或以上 )：你聰明獨立，表達能力強，有決斷能力，有領導才華，做事往往得心應手。
９代表體貼度
(1 個9) ：你嘗試理解別人對感情的渴求，然後儘量配合。
(2 個9 或以上) ：無論智力或精力，你都非常旺盛，但缺點是經常沉醉於自己的想法中，令情人覺得你難以捉摸
2007年4月20日 星期五
生活智慧王
***自製麻辣鍋***
將紅辣椒切塊加少許的油放入果汁機中攪拌,切忌不能加水,攪拌後用小火慢加至大火
快炒,放入瓶罐保存,要製麻辣鍋時可取裝瓶前的鍋底(為最佳料底)再快炒,過程中忌加
水,先用大火後轉中小火,炒成暗紅色再添加個人喜愛的調味料即可。
***塑膠小吸盤能貼得更緊不易掉***
將肥皂沾些水塗抹在吸盤的背面,再用手抹勻,用些力緊壓黏貼在想吸附的平面上,待
乾後掛上吸盤可承受的克重量物品。
***如何延長奇異筆的壽命***
將乾了的奇異筆筆蓋裡加入約3分之1的去光水,再將筆蓋回,靜置數分鐘即可。
***把衣服洗得更乾淨***
1.將寶特瓶放入洗衣網袋,在一般洗衣時將之置於最上層,便可加強扭力而使衣物更潔白
2.在放入衣物及洗衣粉時先加入溶解過的小蘇打粉,按照正常洗衣程序即可。
***自製冰淇淋***
鮮奶100CC，鮮奶油100CC，蛋黃一個，糖適量，香草精少許，均勻攪拌後,倒入密封
袋中(一定要密封好)，另一個塑膠袋放入冰塊和除濕後的水(一定要除濕桶的)，將材料密封袋放入冰塊袋中,用力晃動冰塊袋五分鐘後完成。
***白色沙發去污法***
用溼毛巾沾些肥皂清洗白色沙發
***將地板掃得更乾淨***
將破掉不用的絲襪套在掃帚上做清潔的工作,可將棉絮.頭髮等難掃的東西,全部掃乾淨
***如何自製妙鼻貼***
利用雞蛋內的蛋膜小心取下,貼在鼻頭,再抹上蛋清,可用吹風機加速乾燥的時間,再取
下即可。
***半熟蛋***
用馬克杯隔水煮15分鐘即可。
***銀質飾品的防污法***
銀飾容易變黑可用布沾牙膏擦拭，黑斑就可完全清除。此外香煙也相當有效果。以軟
布沾取擦一擦，銀飾即可恢復原有的光澤。然後再以清水洗一洗就行了。
***喝剩的啤酒如何利用***
用啤酒泡肉片，肉會變的柔軟好吃。另外想頭髮顏色變淺，也可用啤酒洗髮，就會變
成咖啡色，少量的啤酒也能使粗硬的髮質變得柔軟。
***使蠟燭不滴蠟的方法***
在使用前四個小時，將蠟燭冰在冷藏庫裡。冰冷的蠟燭於點火後，會燒的比較慢比較
久，而且也比較不會滴蠟。
***洗碗精加太多的處理法***
不妨先再洗碗精上灑一點鹽，如此泡沫就會消失不見就比較容易出乾淨了。
***如何使變硬的蜂蜜恢復原狀***
將檸檬片放入蜂蜜容器中，如此就會很不可思議的讓白色結晶溶解。
***果醬的速成法***
準備加熱用的深碗，然後放進當季水果，和比水果重三至四倍的糖，以及少許檸檬汁
攪拌。再放進微波爐中直接加熱，即可享用到速成果醬。
***如何濾淨用過的油***
可用現成的咖啡濾紙代替濾油紙，再濾過的油容器中，各放一片大蒜和生薑，如此不
僅氣味沒了，還可使油更為香濃可口。
***利用相片沖洗店的小相簿存放收據***
將照片整理到大相簿後，沖洗店送的小相簿通常就沒有用處了，扔了又可惜。如果用
來裝各種收據，是相當便利的。由於它的透明性，可一目了然，收進拿出都很方便。也可將水電費、交際費、伙食費等分冊存放，以備日後查閱。
***防止馬鈴薯發芽，常保新鮮的方法***
馬鈴薯的芽含有毒的生物鹼，食用會造成腹痛、頭暈。若再馬鈴薯中放一顆蘋果，可
大為延遲發芽的時間。因蘋果產生的乙烯氣體有妨礙馬鈴薯發育的功效。想讓木瓜或奇異果早點熟，就可以和蘋果放一起。另外澀柿子和蘋果放一起，一週後
澀味消失了就變甜柿了。
***剩餘肥皂的再利用法***
1.首先積存一些用剩的肥皂，放在舊杯子中，滴入數滴甘油，肥皂就會因熱
而變的柔軟，待悶了一會，溫度降低了，就取出來搓圓，並調整成喜歡的形狀，新的肥皂就此完成。
2.將積存起來的小肥皂，放入耐熱容器中，加上少許的水，等泡脹了之後，在放進微波爐內加熱，小肥皂就會結合為一尤其適用多個不同顏色的小肥皂製作時，就可
做出斑斕多彩、獨一無二的成品了。
***無去污劑的擦鞋法***
化妝品類的清潔乳，其實在清除鞋子的污垢上，也可發揮極佳的效果。只要以少量的
清潔乳液擦拭，就會變的一乾二靜。並且兼具防水效果，在雨天也不怕濕了。
***飯煮的不夠熟時的補救法***
可在飯上面用筷子插出幾個小洞，滴幾滴日本酒，在蒸一下。不久，飯粒就會熟透，
變得更香軟好吃。日本酒也可用來消除飯熱過後常會有的異味。
***治療指甲粗黃的方法***
可多食用動物性蛋白質和鈣質。食用明膠也有很大的幫助。不過最快的防治方法，是
用棉花沾燙過的酒或橄纜油按摩，或再溫水中溶化一百克的粗鹽，然後將手指浸在裡面數分鐘。也可適用雙氧水擦拭粗黃的指甲。
***鬧鐘的夜光塗料變黯淡之後的復原法***
只需將鬧鐘拿近檯燈的燈泡，照幾秒鐘之後，夜光塗料就可恢復員還的明晰。﹝燈泡
的光量只要有四０或六０瓦特即可﹞不只是鬧鐘，只要是有夜光塗料也都可用此法恢復原
***使口紅不易掉色的妙方***
化妝時，薄塗口紅後再輕拍上蜜粉，然後再塗一層口紅，就能持久不掉色了。
***糾纏一起的項鍊如何快速解開***
可先灑一點爽身粉，在著手解開。鍊子因爽身粉而變得滑潤，所以不管纏的多緊也能
輕鬆分開。
***防止洗澡水變涼的方法***
冬天泡澡時，水很容易變涼，可以再浴缸中加上一點鹽。鹽有暫時堵塞汗線的作用，
體熱就不會散發出去了。
***如何消除盤子的裂痕***
可以把盤子放進鍋子裡倒入牛奶，加熱四至五分鐘，牛奶沸騰後就可熄火取出盤子，
裂痕就會幾乎消失不見了。
***餅乾的防潮法***
將餅乾裝罐時，同時放進一塊方糖。由於方糖會吸收罐中的濕氣，所以就能保持餅乾
的香脆可口的狀態了。
***預防煮麵食湯溢出來的方法***
水煮的時候，再湯裡加上一遲奶油或一點點沙拉油。同時要保持湯的沸騰，不可向煮
其他麵類時一般加冷水。
***如何去除指頭上的煙垢***
最有效的方法適用檸檬汁擦洗，起初效果並不顯著，但是經過耐心的擦拭之後，顏色
就會漸漸退了。若依然無效的話，可在檸檬汁裡加上一點雙氧水，效果就出來了。
***使縮小的毛衣恢復原狀的方法***
在臉盆裡注入溫水，滴進少量的家庭用阿摩尼亞水，然後將毛衣浸入，留在毛線上的
皂成份就會溶化。以兩手同時輕輕拉長縮小的部分，然後沖水晾乾。再半乾之時，先用手拉開，整出原形，用熨斗燙一燙，就可恢復原來的尺寸。
***如何去除地毯上的傢俱置痕***
消除地毯上常見的凹陷痕跡，試用爭氣熨斗再凹處噴一些蒸氣，或將濕毛巾舖在凹陷
的地方，然後用熨斗燙。再以硬毛的牙刷挑起凹處的毛，在輕輕刷順即可。
***加了酵素的洗衣劑不可用熱水***
含酵素的洗衣劑對身體產生的蛋白質污垢最有效，但蛋白質遇熱就會變質，而緊貼在
布上面。雖是酵素洗衣劑也無可奈何。所以水溫還是以三○至六○度為上限。
***如何防止毛衣縮水***
洗毛衣的原則是一次儘快洗好。一般而言，洗衣精用的愈省，愈容易使毛衣縮水，所
以不如洗衣精多加一點，以避免毛衣變小。
***如何製作透明清亮的冰塊***
就是將水充分煮沸後，在倒入製冰器裡。因為如此可將水中的石灰等雜質蒸散掉，製
作出來的冰塊就會格外透明。
***使瓶花在夏天持久的秘訣***
可再花瓶裡滴上一、二滴漂白水。漂白水有殺菌果效，儘管水溫高，也能使花莖切口
不易生菌，花自然較能耐久。
***不用芳香劑使屋內芳香的方法***
可利用自己的香水以棉花沾濕香水後，擦拭室內的電燈泡，燈泡一亮，香水就會溫熱
發揮，整個房間就會充滿香氣了。
***使凋萎的蔬果復原的方法***
可以在大盆裡裝上水，加上少量的醋和兩塊方糖，再將蔬菜放進去泡浸即可，就用熱
水沖一下，然後立即以冷水回沖，就可恢復原狀。
***輕鬆去除衣物塞在衣箱裡產生的皺折***
出外旅行時，打開衣箱，衣服變的皺巴巴的。可在泡過熱水澡後保留浴缸的水，將衣
物用衣架掉掛在浴室裡，翌晨，衣服上的皺折就可被蒸氣消除了。
***去除襯衫衣領、腋下汗斑的秘訣***
先用刷子塗上洗髮精，或擦上刮鬍膏後靜置四之五分鐘再洗，即可順利洗淨。
***使絲襪更為耐用的秘訣***
為防止絲襪脫線，可將新絲襪放進冷凍庫中。等凍硬了直接取出自然解凍後，穿上時
就比較部會脫線了。另外也可先加入五分之一杯醋的水洗一洗，或用砂糖一大匙溶化的水沖洗，效果也不錯。
***黑色衣服退色時的補救法***
1.若是棉質的可再水中加一點啤酒沖洗
2.若是毛質的就用煮過波菜的汁洗洗看
***防止白色絲襯衫變黃的方法***
在洗之前，先塗上牛奶。如此就能不可思議地防止變黃。在洗完後，最後一次衝水時
加點牛奶，也同樣有效果。這種方法並不需用很多牛奶，所以不妨試一試。
***防止牛仔褲掉色的方法***
新買的牛仔褲，可先進在濃鹽水中，過了整整一天，再以一般方法洗滌即可。平時在
洗滌時，若能將裏側翻出來再洗曬乾，也能使褪色的程度減到最低。
***鞋底易滑時的應急處理法***
１、用砂紙摩擦鞋底，就可大大減低滑倒的可能。
２、把生馬鈴薯切成兩半，以橫切面摩擦鞋底，就不會滑了。
３、可以在鞋底貼膠布，尤其是雨天特別有效。所以儘管下雨，也可以穿上漂亮的鞋
子外出，而不用擔心滑倒。
***使剪刀恢復銳利的方法***
利用鋁箔紙，將二、三張疊在一起，用剪刀剪一剪，剪刀立刻就會銳利的令人吃驚。
***收錄音機的保養法***
以棉花棒沾酒精，清除磁頭上的灰塵。只是如此就能使音質復元。
***煙灰缸的油垢去除法***
可以在煙灰缸內灑一點鹽，再以軟木塞成抹布擦拭污垢即可。
***玻璃杯重疊抽不出來時的處理法***
可在內杯加冷水，外側的杯子浸在溫水中。使二者產生溫差，就可順利抽出。另外也
可在重疊處架上洗潔精或肥皂潤滑，以方便取出。
***不傷傢俱的蠟筆污跡去除法***
蠟筆污跡無法以水去除，用油漆溶劑雖可去除，但會剝去塗料而使表面受損，最適合
的方法適用牙膏擦拭。不僅可擦的很乾淨，且也不會傷到傢俱。
***收存衣物的便利法***
不常穿的衣服若不妥善收存好，很容易遭蟲咬破。所以在收存前，可先再櫥子底下舖
一張當日的報紙。因為剛好報紙的油墨味有驅蟲的效果。再加上防蟲劑，形成雙重保
護，且舖有當天的報紙，日後就可看出是何時收起的，可說是一石二鳥之策。
***長久保存皮質、絲質衣物的方法***
皮質和絲質等高級衣物，愈是纖細就愈不能放在塑膠袋裡。因為東西在密封的情況
下，無法接觸空氣，濕氣就會積在裡面當然發霉就無可避免了。所以從洗衣店取回的衣物，最好除去塑膠袋，在上面蓋上薄紙，才收存起來。
***消除裙襟、褲腳折痕的方法***
此時，如果再折痕上塗一點醋，就不會那麼明顯了。在整燙之前，先以舊牙刷塗一點
薄醋在折痕上，然後以低溫燙一燙，就幾乎看不出來了。
***防止CD音響沾上灰塵的方法***
最好使用防靜電劑。而這東西可以家中的衣服柔軟精代替。以十倍的水稀釋，再用紙
巾或軟布沾取輕拭表面，就可使灰塵難以沾附而輕鬆除去。
***去除車上煙味的方法***
可在煙灰缸中舖上咖啡渣。因咖啡渣有相當的除臭效果，再揉熄煙蒂時，咖啡渣的濕
氣可立刻熄滅火星，咖啡渣以布袋裝起亦可去除整輛車內的異味。
***簡單拔除螺絲釘的秘訣***
長時間沒有拔出過的螺絲釘，可利用熨斗使螺絲釘仔因熱而膨脹，待它冷卻收縮時就
可容易用螺絲起子拔除了。若螺絲釘生鏽了，可用布沾碳酸飲料貼在上面。就可使它滑潤鬆弛，要拔除就輕鬆了。
***簡單消除玻璃霧氣的秘訣***
１、用乾肥皂塗一塗，再以乾布擦拭。
２、用濃度９０%的酒精沾濕布後擦拭。
３、在海綿或棉布上滴幾滴洗髮精後擦拭。這三種方法都有防止玻璃產生霧氣的效果
***牆壁的頑垢去除法***
不管是蠟筆或鉛筆，都可以棉花沾牙膏拭除。手垢的話更簡單，可用麵包揉成團擦
拭，或以舊毛襪、橡皮擦、砂紙等擦拭，若都無效不如使用和牆壁同色的水彩或水性油漆塗上去，污垢就不會那麼明顯了。
***棉被的有效率曬法***
棉被蓋在人體上時，會不斷吸取濕氣，所以必須定期曝曬在陽光下。雨天時固然不
行，若在多雲的天氣想曬好被子，可再被子上蓋上一張剪開了的黑色大垃圾袋。如此雖陽光不大，也能因黑色的吸收，使棉被鬆軟舒適。
***如何清除門把或衣櫥手把上的銹痕***
用100%的蕃茄汁用軟布沾取擦拭。一般用鋼刷用力刷才去得掉的銹用此法就可輕鬆去除且不留刮痕。
***天然的蚊香***
在中秋節吃柚子的時候，將柚子的綠色外皮削掉，然後將柚子的白色內膜取下曬乾，
就是一種天然的蚊香了喔！使用方法和一般的蚊香一樣，但是是天然的喔！
***胖在腹部要消肚子的人***
每天晚上睡覺前及每天早上剛醒來各做一次即可:
肚臍正上方一指幅處(約2公分)揉50下
肚臍左右各三指幅處揉50下
肚臍下方4指幅處揉50下
***製作麻糬***
圓糯米100克，水150cc，放入果汁機打成漿,倒入馬克杯約3分之一,用保鮮膜包好，
放入微波爐，請試調整個人微波爐溫度，我們使用的是中強火6分鐘，並可嘗試自己加料調味放入微波爐時。
***吐司花生麻糬***
材料：
奶水1/3杯細砂糖1大匙
麵粉2大匙糖粉1大匙
熟黑芝麻1小匙蛋1個
花生粉4大匙厚片吐司2片
作法：
1.奶水倒入鍋中稍微加熱，加入細砂糖至溶解，熄火待冷卻備用
2.土司切去硬邊，每片切為6塊，每塊再切半成為適當大小
3.將吐司塊浸泡在奶水中至充分吸收，取出略為擠乾，依序沾上麵粉、蛋液，
放入油鍋中炸成金黃色，撈起瀝乾油分
4.先將芝麻、糖粉及花生粉拌勻，將炸好之吐司趁熱裹勻即可
***如何讓橘子變甜***
將橘子置入容器中,經過搖晃撞擊便會降低酸度產生水分而使橘子變甜
***三分鐘製作小餅乾的秘方***
微波爐三分鐘餅乾製作方法:材料(奶油80克.砂糖40克.雞蛋一顆.牛奶100cc.鬆餅粉
150克)製作方法:先將融化的奶油與砂糖攪勻後順序加入雞蛋牛奶,最後在加入鬆餅粉慢慢攪勻,盤子上平舖烘培紙,以湯匙在紙上塗勻厚度,放入微波爐以強火烘烤3分鐘,拿出後趁熱以模型押出形狀即可
***快煮6分鐘的稀飯***
要煮稀飯前一天，先將白米洗好放置在冷涷庫，要煮時將白米拿出來放置在鍋裏，加
上一點水（不需加太多），再蓋\\\上鍋蓋\\\煮個5-6分鐘左右即可。
***廚房拖地先放醋***
廚房的地板很容易積屯油垢，拖地前，不彷在拖把上倒入一些醋，如此就能讓油污逃
之夭夭！
***吃燒烤加檸檬解毒***
烤肉時，若將肉直接放在肉架上，除了徹底烤熟外，烤焦部分應丟棄，以免吃到致癌
物！食用前，記得滴上新鮮檸檬汁，除了增添風味外，檸檬中的vita C上有解毒作用！
***吹風機輕鬆去標籤***
買禮盒送人時，價錢標籤很難撕掉，用手摳會摳的黑黑髒髒的反而更難看，如果用吹
風機吹熱一下再撕，會很輕鬆的撕下來，不留一點痕跡！
***茶葉泡水除腳臭***
許多人有腳臭的困擾，在這裡有幾個方法，不彷試一試：要穿鞋時拿少許茶葉直接放
在鞋裡！臉盆裡放溫水，將少許的茶葉放入，然後在把腳放入浸泡一會兒，這樣就沒異味了！
***鳳梨皮煮不鏽鋼鍋***
不鏽鋼鍋易沾黑垢，難刷洗，現只要將家中較大的鍋子加清水，投入一些鳳梨皮，再
把較小號的鍋子通通放入，煮滾二十分鐘，待冷拿出，個個光亮如新！
***絲襪冰過再穿更耐久***
婦女新買回的絲襪，先不要拆封，直接放入冰箱中冷凍一兩恁A再取出放置一天後
穿，這樣可以增加絲襪的韌度，不至於很快就發生抽絲或破裂的現象，不必花費太多的金錢再購買絲襪
***飲水機加檸檬去污漬***
家裡的茶壺．飲水機用久了，裡面有一層白白後後的渣，這時不彷到市場買一顆檸
檬，去籽外，切半放進飲水機或茶壺內煮個二或三小時，你會發現裡面的渣變少了，多試
幾次，你會有滿意的效果喔！
***牙膏清洗冰箱電鍋***
如果家裡的冰箱和電鍋是白色的，日子久後若有些變黃，在清洗時不彷試試擠些牙膏
輕輕擦洗會讓你有意想不到的潔白光亮
***過期的牛奶可擦家具***
牛奶過期不能喝時，可將抹布放在裡面浸濕，用來擦桌子．地板，很快就可以將污垢
除去！
***洗澡前在傷口抹面霜***
洗澡時，身上若有傷口的話，碰到水，就會很痛，而且不小心就會發炎，這時可以在
傷口上塗抹油質物，像面霜之類的，與水隔離
彩色立體文字
材料：清水、鹽、麵粉、水彩
將鹽兩匙、麵粉一匙、水一匙攪勻，在均勻攪拌之後加入水彩調色，直到讓材料成為濃稠的膏狀，將材料放到塑膠袋中並且集中於一個角落，在底部剪出一個小洞，塑膠袋就像是做蛋糕時的擠花袋，只要用適當的力量就可以控制文字的粗細，利用吹風機加快風乾的速度，然後塗上透明指甲油增加光澤，讓立體文字更加閃亮耀眼。
動手做聖誕烤雞
材料：全雞、辣椒、蔥、蒜頭
醬料：醬油、米酒、香油、沙茶醬、黑胡椒粉、糖、烏醋
首先製作醃漬全雞的醬料，把所有醬料的材料都倒入並且加入蔥兩支、辣椒一支，蒜頭五個，醃漬的醬料就完成了。
接著就把全雞放進去醬料中醃漬，差不多醃個三個小時，然後放入微波加熱十分鐘後拿出，倒出盤中的雞汁並翻面，再將全雞繼續放入微波加熱十分鐘後拿出，這時不用把雞汁倒掉，而是將它均勻的刷在雞身上，之後放入微波加熱五分鐘，金黃的色澤，誘人的油亮表皮，用微波爐做成的烤雞就完成了。
巧克力酥片
材料：
葡萄乾、杏仁片、餛飩皮、巧克力
將餛飩皮油炸至金黃色，然後把餛飩皮放涼後壓碎，將巧克力隔水加熱再加入酥片倒進去攪拌，之後再加入葡萄乾與杏仁片，我們可以利用平常煎蛋模型來完成最後塑形的部分，只要將材料填滿模型，放涼後從模型取出，巧克力酥片就完成了。
爬樓梯不會累
兩手拖住屁股然後一如往常的爬樓梯，因為一般在爬樓梯時主要是由大腿的四頭肌，牽引著腿部的移動動作，由於短時間一直重複使用同一塊肌肉，大腿當然會感覺又痠又累，但是在我們托屁股之後，則會促使大腿的二頭肌連帶運作，分擔了四頭肌的工作，自然會感覺比較輕鬆了。
簡單做提包
材料：頭巾、繩子
繩子必須先打結做成繩圈來備用，而頭巾得要相同的大小，製作一個提包需要兩個頭巾以及兩條繩圈，首先將兩條頭巾重疊攤平，沿著對角線將兩條頭巾摺成三角形，將繩圈由三角形頂端套入，接著要把下方的點對摺到上方的點，然後利用外層的頭巾由上往下，把這一面的繩圈捲起來，捲起來的部份，功能是在固定繩子形成袋口，與一般抽繩提袋的樣子很像，至於反面的步驟與前面一樣，之後把繩子一抽，不用針線的可愛小提包就完成了。
漢堡大變身
將漢堡放入果汁機中攪打，就像攪肉一樣攪得碎碎的，接著拿出已經煮軟的高麗菜葉，在高麗菜葉中放入餡料捲起來，放入微波加熱一分鐘後淋上高湯勾芡而成的醬汁，漢堡就變身為美味高麗菜捲了。
筷子做髮捲
準備筷尾相連的衛生筷與衣夾，首先將筷子放入熱水中浸泡約3分鐘，利用筷子夾住並捲起頭髮，利用小衣夾固定，頭髮就會變的自然捲而又有造型喔。
帽子變提袋
將兩頂不要的帽子結合起來，並縫上帽子的邊緣，把不要的皮帶剪出適合長度，連結在帽子上面，這樣就完成了。 ***自製麻辣鍋***
將紅辣椒切塊加少許的油放入果汁機中攪拌,切忌不能加水,攪拌後用小火慢加至大火
快炒,放入瓶罐保存,要製麻辣鍋時可取裝瓶前的鍋底(為最佳料底)再快炒,過程中忌加
水,先用大火後轉中小火,炒成暗紅色再添加個人喜愛的調味料即可。
***塑膠小吸盤能貼得更緊不易掉***
將肥皂沾些水塗抹在吸盤的背面,再用手抹勻,用些力緊壓黏貼在想吸附的平面上,待
乾後掛上吸盤可承受的克重量物品。
***如何延長奇異筆的壽命***
將乾了的奇異筆筆蓋裡加入約3分之1的去光水,再將筆蓋回,靜置數分鐘即可。
***把衣服洗得更乾淨***
1.將寶特瓶放入洗衣網袋,在一般洗衣時將之置於最上層,便可加強扭力而使衣物更潔白
2.在放入衣物及洗衣粉時先加入溶解過的小蘇打粉,按照正常洗衣程序即可。
***自製冰淇淋***
鮮奶100CC，鮮奶油100CC，蛋黃一個，糖適量，香草精少許，均勻攪拌後,倒入密封
袋中(一定要密封好)，另一個塑膠袋放入冰塊和除濕後的水(一定要除濕桶的)，將材料密封袋放入冰塊袋中,用力晃動冰塊袋五分鐘後完成。
***白色沙發去污法***
用溼毛巾沾些肥皂清洗白色沙發
***將地板掃得更乾淨***
將破掉不用的絲襪套在掃帚上做清潔的工作,可將棉絮.頭髮等難掃的東西,全部掃乾淨
***如何自製妙鼻貼***
利用雞蛋內的蛋膜小心取下,貼在鼻頭,再抹上蛋清,可用吹風機加速乾燥的時間,再取
下即可。
***半熟蛋***
用馬克杯隔水煮15分鐘即可。
***銀質飾品的防污法***
銀飾容易變黑可用布沾牙膏擦拭，黑斑就可完全清除。此外香煙也相當有效果。以軟
布沾取擦一擦，銀飾即可恢復原有的光澤。然後再以清水洗一洗就行了。
***喝剩的啤酒如何利用***
用啤酒泡肉片，肉會變的柔軟好吃。另外想頭髮顏色變淺，也可用啤酒洗髮，就會變
成咖啡色，少量的啤酒也能使粗硬的髮質變得柔軟。
***使蠟燭不滴蠟的方法***
在使用前四個小時，將蠟燭冰在冷藏庫裡。冰冷的蠟燭於點火後，會燒的比較慢比較
久，而且也比較不會滴蠟。
***洗碗精加太多的處理法***
不妨先再洗碗精上灑一點鹽，如此泡沫就會消失不見就比較容易出乾淨了。
***如何使變硬的蜂蜜恢復原狀***
將檸檬片放入蜂蜜容器中，如此就會很不可思議的讓白色結晶溶解。
***果醬的速成法***
準備加熱用的深碗，然後放進當季水果，和比水果重三至四倍的糖，以及少許檸檬汁
攪拌。再放進微波爐中直接加熱，即可享用到速成果醬。
***如何濾淨用過的油***
可用現成的咖啡濾紙代替濾油紙，再濾過的油容器中，各放一片大蒜和生薑，如此不
僅氣味沒了，還可使油更為香濃可口。
***利用相片沖洗店的小相簿存放收據***
將照片整理到大相簿後，沖洗店送的小相簿通常就沒有用處了，扔了又可惜。如果用
來裝各種收據，是相當便利的。由於它的透明性，可一目了然，收進拿出都很方便。也可將水電費、交際費、伙食費等分冊存放，以備日後查閱。
***防止馬鈴薯發芽，常保新鮮的方法***
馬鈴薯的芽含有毒的生物鹼，食用會造成腹痛、頭暈。若再馬鈴薯中放一顆蘋果，可
大為延遲發芽的時間。因蘋果產生的乙烯氣體有妨礙馬鈴薯發育的功效。想讓木瓜或奇異果早點熟，就可以和蘋果放一起。另外澀柿子和蘋果放一起，一週後
澀味消失了就變甜柿了。
***剩餘肥皂的再利用法***
1.首先積存一些用剩的肥皂，放在舊杯子中，滴入數滴甘油，肥皂就會因熱
而變的柔軟，待悶了一會，溫度降低了，就取出來搓圓，並調整成喜歡的形狀，新的肥皂就此完成。
2.將積存起來的小肥皂，放入耐熱容器中，加上少許的水，等泡脹了之後，在放進微波爐內加熱，小肥皂就會結合為一尤其適用多個不同顏色的小肥皂製作時，就可
做出斑斕多彩、獨一無二的成品了。
***無去污劑的擦鞋法***
化妝品類的清潔乳，其實在清除鞋子的污垢上，也可發揮極佳的效果。只要以少量的
清潔乳液擦拭，就會變的一乾二靜。並且兼具防水效果，在雨天也不怕濕了。
***飯煮的不夠熟時的補救法***
可在飯上面用筷子插出幾個小洞，滴幾滴日本酒，在蒸一下。不久，飯粒就會熟透，
變得更香軟好吃。日本酒也可用來消除飯熱過後常會有的異味。
***治療指甲粗黃的方法***
可多食用動物性蛋白質和鈣質。食用明膠也有很大的幫助。不過最快的防治方法，是
用棉花沾燙過的酒或橄纜油按摩，或再溫水中溶化一百克的粗鹽，然後將手指浸在裡面數分鐘。也可適用雙氧水擦拭粗黃的指甲。
***鬧鐘的夜光塗料變黯淡之後的復原法***
只需將鬧鐘拿近檯燈的燈泡，照幾秒鐘之後，夜光塗料就可恢復員還的明晰。﹝燈泡
的光量只要有四０或六０瓦特即可﹞不只是鬧鐘，只要是有夜光塗料也都可用此法恢復原
***使口紅不易掉色的妙方***
化妝時，薄塗口紅後再輕拍上蜜粉，然後再塗一層口紅，就能持久不掉色了。
***糾纏一起的項鍊如何快速解開***
可先灑一點爽身粉，在著手解開。鍊子因爽身粉而變得滑潤，所以不管纏的多緊也能
輕鬆分開。
***防止洗澡水變涼的方法***
冬天泡澡時，水很容易變涼，可以再浴缸中加上一點鹽。鹽有暫時堵塞汗線的作用，
體熱就不會散發出去了。
***如何消除盤子的裂痕***
可以把盤子放進鍋子裡倒入牛奶，加熱四至五分鐘，牛奶沸騰後就可熄火取出盤子，
裂痕就會幾乎消失不見了。
***餅乾的防潮法***
將餅乾裝罐時，同時放進一塊方糖。由於方糖會吸收罐中的濕氣，所以就能保持餅乾
的香脆可口的狀態了。
***預防煮麵食湯溢出來的方法***
水煮的時候，再湯裡加上一遲奶油或一點點沙拉油。同時要保持湯的沸騰，不可向煮
其他麵類時一般加冷水。
***如何去除指頭上的煙垢***
最有效的方法適用檸檬汁擦洗，起初效果並不顯著，但是經過耐心的擦拭之後，顏色
就會漸漸退了。若依然無效的話，可在檸檬汁裡加上一點雙氧水，效果就出來了。
***使縮小的毛衣恢復原狀的方法***
在臉盆裡注入溫水，滴進少量的家庭用阿摩尼亞水，然後將毛衣浸入，留在毛線上的
皂成份就會溶化。以兩手同時輕輕拉長縮小的部分，然後沖水晾乾。再半乾之時，先用手拉開，整出原形，用熨斗燙一燙，就可恢復原來的尺寸。
***如何去除地毯上的傢俱置痕***
消除地毯上常見的凹陷痕跡，試用爭氣熨斗再凹處噴一些蒸氣，或將濕毛巾舖在凹陷
的地方，然後用熨斗燙。再以硬毛的牙刷挑起凹處的毛，在輕輕刷順即可。
***加了酵素的洗衣劑不可用熱水***
含酵素的洗衣劑對身體產生的蛋白質污垢最有效，但蛋白質遇熱就會變質，而緊貼在
布上面。雖是酵素洗衣劑也無可奈何。所以水溫還是以三○至六○度為上限。
***如何防止毛衣縮水***
洗毛衣的原則是一次儘快洗好。一般而言，洗衣精用的愈省，愈容易使毛衣縮水，所
以不如洗衣精多加一點，以避免毛衣變小。
***如何製作透明清亮的冰塊***
就是將水充分煮沸後，在倒入製冰器裡。因為如此可將水中的石灰等雜質蒸散掉，製
作出來的冰塊就會格外透明。
***使瓶花在夏天持久的秘訣***
可再花瓶裡滴上一、二滴漂白水。漂白水有殺菌果效，儘管水溫高，也能使花莖切口
不易生菌，花自然較能耐久。
***不用芳香劑使屋內芳香的方法***
可利用自己的香水以棉花沾濕香水後，擦拭室內的電燈泡，燈泡一亮，香水就會溫熱
發揮，整個房間就會充滿香氣了。
***使凋萎的蔬果復原的方法***
可以在大盆裡裝上水，加上少量的醋和兩塊方糖，再將蔬菜放進去泡浸即可，就用熱
水沖一下，然後立即以冷水回沖，就可恢復原狀。
***輕鬆去除衣物塞在衣箱裡產生的皺折***
出外旅行時，打開衣箱，衣服變的皺巴巴的。可在泡過熱水澡後保留浴缸的水，將衣
物用衣架掉掛在浴室裡，翌晨，衣服上的皺折就可被蒸氣消除了。
***去除襯衫衣領、腋下汗斑的秘訣***
先用刷子塗上洗髮精，或擦上刮鬍膏後靜置四之五分鐘再洗，即可順利洗淨。
***使絲襪更為耐用的秘訣***
為防止絲襪脫線，可將新絲襪放進冷凍庫中。等凍硬了直接取出自然解凍後，穿上時
就比較部會脫線了。另外也可先加入五分之一杯醋的水洗一洗，或用砂糖一大匙溶化的水沖洗，效果也不錯。
***黑色衣服退色時的補救法***
1.若是棉質的可再水中加一點啤酒沖洗
2.若是毛質的就用煮過波菜的汁洗洗看
***防止白色絲襯衫變黃的方法***
在洗之前，先塗上牛奶。如此就能不可思議地防止變黃。在洗完後，最後一次衝水時
加點牛奶，也同樣有效果。這種方法並不需用很多牛奶，所以不妨試一試。
***防止牛仔褲掉色的方法***
新買的牛仔褲，可先進在濃鹽水中，過了整整一天，再以一般方法洗滌即可。平時在
洗滌時，若能將裏側翻出來再洗曬乾，也能使褪色的程度減到最低。
***鞋底易滑時的應急處理法***
１、用砂紙摩擦鞋底，就可大大減低滑倒的可能。
２、把生馬鈴薯切成兩半，以橫切面摩擦鞋底，就不會滑了。
３、可以在鞋底貼膠布，尤其是雨天特別有效。所以儘管下雨，也可以穿上漂亮的鞋
子外出，而不用擔心滑倒。
***使剪刀恢復銳利的方法***
利用鋁箔紙，將二、三張疊在一起，用剪刀剪一剪，剪刀立刻就會銳利的令人吃驚。
***收錄音機的保養法***
以棉花棒沾酒精，清除磁頭上的灰塵。只是如此就能使音質復元。
***煙灰缸的油垢去除法***
可以在煙灰缸內灑一點鹽，再以軟木塞成抹布擦拭污垢即可。
***玻璃杯重疊抽不出來時的處理法***
可在內杯加冷水，外側的杯子浸在溫水中。使二者產生溫差，就可順利抽出。另外也
可在重疊處架上洗潔精或肥皂潤滑，以方便取出。
***不傷傢俱的蠟筆污跡去除法***
蠟筆污跡無法以水去除，用油漆溶劑雖可去除，但會剝去塗料而使表面受損，最適合
的方法適用牙膏擦拭。不僅可擦的很乾淨，且也不會傷到傢俱。
***收存衣物的便利法***
不常穿的衣服若不妥善收存好，很容易遭蟲咬破。所以在收存前，可先再櫥子底下舖
一張當日的報紙。因為剛好報紙的油墨味有驅蟲的效果。再加上防蟲劑，形成雙重保
護，且舖有當天的報紙，日後就可看出是何時收起的，可說是一石二鳥之策。
***長久保存皮質、絲質衣物的方法***
皮質和絲質等高級衣物，愈是纖細就愈不能放在塑膠袋裡。因為東西在密封的情況
下，無法接觸空氣，濕氣就會積在裡面當然發霉就無可避免了。所以從洗衣店取回的衣物，最好除去塑膠袋，在上面蓋上薄紙，才收存起來。
***消除裙襟、褲腳折痕的方法***
此時，如果再折痕上塗一點醋，就不會那麼明顯了。在整燙之前，先以舊牙刷塗一點
薄醋在折痕上，然後以低溫燙一燙，就幾乎看不出來了。
***防止CD音響沾上灰塵的方法***
最好使用防靜電劑。而這東西可以家中的衣服柔軟精代替。以十倍的水稀釋，再用紙
巾或軟布沾取輕拭表面，就可使灰塵難以沾附而輕鬆除去。
***去除車上煙味的方法***
可在煙灰缸中舖上咖啡渣。因咖啡渣有相當的除臭效果，再揉熄煙蒂時，咖啡渣的濕
氣可立刻熄滅火星，咖啡渣以布袋裝起亦可去除整輛車內的異味。
***簡單拔除螺絲釘的秘訣***
長時間沒有拔出過的螺絲釘，可利用熨斗使螺絲釘仔因熱而膨脹，待它冷卻收縮時就
可容易用螺絲起子拔除了。若螺絲釘生鏽了，可用布沾碳酸飲料貼在上面。就可使它滑潤鬆弛，要拔除就輕鬆了。
***簡單消除玻璃霧氣的秘訣***
１、用乾肥皂塗一塗，再以乾布擦拭。
２、用濃度９０%的酒精沾濕布後擦拭。
３、在海綿或棉布上滴幾滴洗髮精後擦拭。這三種方法都有防止玻璃產生霧氣的效果
***牆壁的頑垢去除法***
不管是蠟筆或鉛筆，都可以棉花沾牙膏拭除。手垢的話更簡單，可用麵包揉成團擦
拭，或以舊毛襪、橡皮擦、砂紙等擦拭，若都無效不如使用和牆壁同色的水彩或水性油漆塗上去，污垢就不會那麼明顯了。
***棉被的有效率曬法***
棉被蓋在人體上時，會不斷吸取濕氣，所以必須定期曝曬在陽光下。雨天時固然不
行，若在多雲的天氣想曬好被子，可再被子上蓋上一張剪開了的黑色大垃圾袋。如此雖陽光不大，也能因黑色的吸收，使棉被鬆軟舒適。
***如何清除門把或衣櫥手把上的銹痕***
用100%的蕃茄汁用軟布沾取擦拭。一般用鋼刷用力刷才去得掉的銹用此法就可輕鬆去除且不留刮痕。
***天然的蚊香***
在中秋節吃柚子的時候，將柚子的綠色外皮削掉，然後將柚子的白色內膜取下曬乾，
就是一種天然的蚊香了喔！使用方法和一般的蚊香一樣，但是是天然的喔！
***胖在腹部要消肚子的人***
每天晚上睡覺前及每天早上剛醒來各做一次即可:
肚臍正上方一指幅處(約2公分)揉50下
肚臍左右各三指幅處揉50下
肚臍下方4指幅處揉50下
***製作麻糬***
圓糯米100克，水150cc，放入果汁機打成漿,倒入馬克杯約3分之一,用保鮮膜包好，
放入微波爐，請試調整個人微波爐溫度，我們使用的是中強火6分鐘，並可嘗試自己加料調味放入微波爐時。
***吐司花生麻糬***
材料：
奶水1/3杯細砂糖1大匙
麵粉2大匙糖粉1大匙
熟黑芝麻1小匙蛋1個
花生粉4大匙厚片吐司2片
作法：
1.奶水倒入鍋中稍微加熱，加入細砂糖至溶解，熄火待冷卻備用
2.土司切去硬邊，每片切為6塊，每塊再切半成為適當大小
3.將吐司塊浸泡在奶水中至充分吸收，取出略為擠乾，依序沾上麵粉、蛋液，
放入油鍋中炸成金黃色，撈起瀝乾油分
4.先將芝麻、糖粉及花生粉拌勻，將炸好之吐司趁熱裹勻即可
***如何讓橘子變甜***
將橘子置入容器中,經過搖晃撞擊便會降低酸度產生水分而使橘子變甜
***三分鐘製作小餅乾的秘方***
微波爐三分鐘餅乾製作方法:材料(奶油80克.砂糖40克.雞蛋一顆.牛奶100cc.鬆餅粉
150克)製作方法:先將融化的奶油與砂糖攪勻後順序加入雞蛋牛奶,最後在加入鬆餅粉慢慢攪勻,盤子上平舖烘培紙,以湯匙在紙上塗勻厚度,放入微波爐以強火烘烤3分鐘,拿出後趁熱以模型押出形狀即可
***快煮6分鐘的稀飯***
要煮稀飯前一天，先將白米洗好放置在冷涷庫，要煮時將白米拿出來放置在鍋裏，加
上一點水（不需加太多），再蓋\\\上鍋蓋\\\煮個5-6分鐘左右即可。
***廚房拖地先放醋***
廚房的地板很容易積屯油垢，拖地前，不彷在拖把上倒入一些醋，如此就能讓油污逃
之夭夭！
***吃燒烤加檸檬解毒***
烤肉時，若將肉直接放在肉架上，除了徹底烤熟外，烤焦部分應丟棄，以免吃到致癌
物！食用前，記得滴上新鮮檸檬汁，除了增添風味外，檸檬中的vita C上有解毒作用！
***吹風機輕鬆去標籤***
買禮盒送人時，價錢標籤很難撕掉，用手摳會摳的黑黑髒髒的反而更難看，如果用吹
風機吹熱一下再撕，會很輕鬆的撕下來，不留一點痕跡！
***茶葉泡水除腳臭***
許多人有腳臭的困擾，在這裡有幾個方法，不彷試一試：要穿鞋時拿少許茶葉直接放
在鞋裡！臉盆裡放溫水，將少許的茶葉放入，然後在把腳放入浸泡一會兒，這樣就沒異味了！
***鳳梨皮煮不鏽鋼鍋***
不鏽鋼鍋易沾黑垢，難刷洗，現只要將家中較大的鍋子加清水，投入一些鳳梨皮，再
把較小號的鍋子通通放入，煮滾二十分鐘，待冷拿出，個個光亮如新！
***絲襪冰過再穿更耐久***
婦女新買回的絲襪，先不要拆封，直接放入冰箱中冷凍一兩恁A再取出放置一天後
穿，這樣可以增加絲襪的韌度，不至於很快就發生抽絲或破裂的現象，不必花費太多的金錢再購買絲襪
***飲水機加檸檬去污漬***
家裡的茶壺．飲水機用久了，裡面有一層白白後後的渣，這時不彷到市場買一顆檸
檬，去籽外，切半放進飲水機或茶壺內煮個二或三小時，你會發現裡面的渣變少了，多試
幾次，你會有滿意的效果喔！
***牙膏清洗冰箱電鍋***
如果家裡的冰箱和電鍋是白色的，日子久後若有些變黃，在清洗時不彷試試擠些牙膏
輕輕擦洗會讓你有意想不到的潔白光亮
***過期的牛奶可擦家具***
牛奶過期不能喝時，可將抹布放在裡面浸濕，用來擦桌子．地板，很快就可以將污垢
除去！
***洗澡前在傷口抹面霜***
洗澡時，身上若有傷口的話，碰到水，就會很痛，而且不小心就會發炎，這時可以在
傷口上塗抹油質物，像面霜之類的，與水隔離
彩色立體文字
材料：清水、鹽、麵粉、水彩
將鹽兩匙、麵粉一匙、水一匙攪勻，在均勻攪拌之後加入水彩調色，直到讓材料成為濃稠的膏狀，將材料放到塑膠袋中並且集中於一個角落，在底部剪出一個小洞，塑膠袋就像是做蛋糕時的擠花袋，只要用適當的力量就可以控制文字的粗細，利用吹風機加快風乾的速度，然後塗上透明指甲油增加光澤，讓立體文字更加閃亮耀眼。
動手做聖誕烤雞
材料：全雞、辣椒、蔥、蒜頭
醬料：醬油、米酒、香油、沙茶醬、黑胡椒粉、糖、烏醋
首先製作醃漬全雞的醬料，把所有醬料的材料都倒入並且加入蔥兩支、辣椒一支，蒜頭五個，醃漬的醬料就完成了。
接著就把全雞放進去醬料中醃漬，差不多醃個三個小時，然後放入微波加熱十分鐘後拿出，倒出盤中的雞汁並翻面，再將全雞繼續放入微波加熱十分鐘後拿出，這時不用把雞汁倒掉，而是將它均勻的刷在雞身上，之後放入微波加熱五分鐘，金黃的色澤，誘人的油亮表皮，用微波爐做成的烤雞就完成了。
巧克力酥片
材料：
葡萄乾、杏仁片、餛飩皮、巧克力
將餛飩皮油炸至金黃色，然後把餛飩皮放涼後壓碎，將巧克力隔水加熱再加入酥片倒進去攪拌，之後再加入葡萄乾與杏仁片，我們可以利用平常煎蛋模型來完成最後塑形的部分，只要將材料填滿模型，放涼後從模型取出，巧克力酥片就完成了。
爬樓梯不會累
兩手拖住屁股然後一如往常的爬樓梯，因為一般在爬樓梯時主要是由大腿的四頭肌，牽引著腿部的移動動作，由於短時間一直重複使用同一塊肌肉，大腿當然會感覺又痠又累，但是在我們托屁股之後，則會促使大腿的二頭肌連帶運作，分擔了四頭肌的工作，自然會感覺比較輕鬆了。
簡單做提包
材料：頭巾、繩子
繩子必須先打結做成繩圈來備用，而頭巾得要相同的大小，製作一個提包需要兩個頭巾以及兩條繩圈，首先將兩條頭巾重疊攤平，沿著對角線將兩條頭巾摺成三角形，將繩圈由三角形頂端套入，接著要把下方的點對摺到上方的點，然後利用外層的頭巾由上往下，把這一面的繩圈捲起來，捲起來的部份，功能是在固定繩子形成袋口，與一般抽繩提袋的樣子很像，至於反面的步驟與前面一樣，之後把繩子一抽，不用針線的可愛小提包就完成了。
漢堡大變身
將漢堡放入果汁機中攪打，就像攪肉一樣攪得碎碎的，接著拿出已經煮軟的高麗菜葉，在高麗菜葉中放入餡料捲起來，放入微波加熱一分鐘後淋上高湯勾芡而成的醬汁，漢堡就變身為美味高麗菜捲了。
筷子做髮捲
準備筷尾相連的衛生筷與衣夾，首先將筷子放入熱水中浸泡約3分鐘，利用筷子夾住並捲起頭髮，利用小衣夾固定，頭髮就會變的自然捲而又有造型喔。
帽子變提袋
將兩頂不要的帽子結合起來，並縫上帽子的邊緣，把不要的皮帶剪出適合長度，連結在帽子上面，這樣就完成了。
公告 徵女友
號外 號外
注意 注意
我將在此 說一個好消息
就是 三叔 要徵女友
先說說三叔條件
是一個游泳救生員
騎著馬麗十足野狼
有著一股灑脫的臉
對待朋友頭頭是樣
有意願者 再跟我詳談
早起的鳥兒 有蟲吃
晚起的鳥兒 看鳥吃
早起的蟲兒 被鳥吃
晚起的蟲兒 沒鳥吃
早上 晃一晃 本來想找屁屁去跑
可是 時間太晚 屁屁部願意
我一個人 騎著腳踏車 自己去
這一天 意外的操場 有三人
我不在意 呵呵
我跑著跑著
第一圈 就給我不舒服
第二圈 就開始沒立了
其餘八圈 都靠意志力 稱完了
我太沒用了...
中午勞教 哀...無力
下午 吃完午飯 看一看卡通 就睡哩
錯過值班 我放棄
晚上又跟屁屁去買冰吃 太熱了
吃著很好吃的曠世奇派
哈哈...
400M*10
2007年4月16日 星期一
田徑生涯
聽說 我沒修 材料力學
聽說 我沒修 微積分
因為...都被檔掉了
重點來了
所以這學期每一個的禮拜 每一個的今天
早上四節 都在宿舍 休息...
早上無聊 換好服裝
晃去跑步
新聞 說今天還有 沙塵暴
沒啥感覺 @@
真的很久很久沒跑步
我快退化了
每次都體醒自我
要動
懶 還是我的第一要務
跑沒幾圈 就 累哩
真虛
也沒人 跑的真high
下午 測量 依然做著無聊的實習課
拿著儀器
在後山的斜坡 奮鬥
我那組 是最少的人
也是傳說中的四人精英
還是做的很快樂
哈哈 猛吧 因該有被當的機會
晚上 又跟大雄 他們去慢跑
我出現 他就給我說 要回去了
我跟阿保 嘻嘻鬧鬧的去 蹦蹦跳跳的回
話說我剛剛睡在大頭那裡
回來房間 居然 被關著 難得他們都那麼早睡
我的鑰使 沉睡在書包中
不好意思 的吵醒 "屁屁"
嘿嘿= =
閃吧
400m*10
健康@~^睡的少，總比貪睡來的好^
● 睡眠的時間以能夠使次日覺得頭腦清晰，身體舒適為原則，但也不能睡太多，賴床會使睡眠變淺及睡眠中斷，定時就寢及起床，即使在假期或週末也勿改變太大。
● 早上按時起床可以加強您身體的生理時鐘週期的穩定，使您能按時入睡，規律的作息時間，對睡眠有很大的幫助；規律的睡眠型態較能持久地改善睡眠品質。
● 找出自己最適量的睡眠時數，每晚都睡得一樣長，因前一天睡得較長，會造成第二天難以入睡，就長遠來看，寧願睡得少也不要貪睡。
● 保持床鋪及四周環境的舒適，臥室光線要恰到好處；噪音盡可能的去除；理想的寢室室溫應在25℃左右；床褥、毛毯要舒適；寬鬆舒服的就寢衣物；枕頭不宜太高…等。
● 當情緒不好而無法入睡時，千萬不要躺在床上勉強入睡！建議您起床做些別的事但不要打電腦或看電視，到心情平穩，睏了、有睡意的時候再上床，睡覺前最好心無雜念。
● 不要在床上做其他的活動，如看書報、看電視等；臥室及床只能用於睡眠！
● 睡前時段建立一套常規儀式，諸如盥洗、卸妝保養、柔軟操、選擇性的聽音樂或閱讀等（最好別在床上，除非是失眠以前就有的習慣）每天行之來「醞釀」培養睡意。
● 在熄燈準備入睡後，當感覺好一陣子（約二十分鐘）有睡不著的感覺出現時，必須離開臥室，可以從事一些寧靜而不費神的活動，等焦慮感淡去或睏倦感上昇時再回臥室躺床，同樣的步驟可重複施行。
※影響睡眠的因素：
● 每天有定量的運動可以幫助睡眠；但是晚上做太劇烈或刺激性的運動，則可能因筋骨酸痛而影響睡眠。
● 長期抽菸影響睡眠，尤其是半夜醒抽菸，會使您難以再度入睡。
● 喝酒雖然可以放鬆而較易入睡，但會使睡眠中斷且長期使用會上癮，故上床前勿飲用含酒精類的飲料。
● 茶及咖啡因會影響睡眠，因此避免在睡前4-6小時飲用。
● 避免進食太晚或太豐盛的晚餐，晚上也不要喝大量液體；飢餓可能影響睡眠，適量的宵夜或加糖的牛奶可能幫助入睡，因此您最好避免空肚子上床。
● 入睡前一小時，建議您洗個熱水澡，如果輕音樂能使您放鬆的話，不妨用它來幫助您入睡，悲傷及快節奏的音樂最好不要聽，因為它們會影響您的情緒。
● 在醫師的醫囑下，適時適量服用安眠藥，可以幫助睡眠；不適當的服藥，反而造成失眠，不宜自行增加劑量。
2007年4月15日 星期日
2007年4月8日 星期日
四葉的訊息
當你真心的喜歡一個人
其實喜歡一個人也是一種學習，不是嗎?
如果真心付出，就該無憾，才算真正獲得
在你年輕的時候，你一定要溫柔的對待你的愛情
因為在年老時，你將只會記得這溫柔
喜歡一個人，可以讓自己變得很認真
生活找到了重點，開始有理由為自己改變，變得有精神
喜歡一個人，可以讓彼此飛得很自由
但偶爾累了，卻又可以休息得很安穩
喜歡一個人，就像熱水袋必須保有餘溫
冀望著這一季秋，讓自己的心不再那麼寒冷
喜歡一個人，不必期待能收到多少分
只在乎自己是否付出得完整
喜歡一個人，要把心情調到冰點，
要能受得起很多時候對方就是看不到你的真誠
反而連累身旁的朋友，替你擔心為你傷神
喜歡一個人，就該懂得該走的時候，應該要帶著微笑給予祝福
願他有幸福的人生
喜歡一個人，也要能離開這個人
別以為只有他才能給你快樂
到處都是想給幸福的人
當他認定你只是給壓力的人
你的存在將變成是多餘的靈魂
哪怕你被傷得很深
其實喜歡一個人，也該了解
熱水袋的溫度失去了就該丟了
哪怕今年的冬天特別長，特別冷
就像席慕容在她的詩集這樣寫著：
在年輕的時候 如果你愛上了一個人
請你 請你 一定要溫柔地對待他
不管你們相愛的時間有多長或多短
若你們能始終溫柔地相待
那麼 所有的時刻都將是一種無瑕的美麗
若不得不分離 也要好好地說聲再見
也要在心裡存著感激 感謝他給了你一份記憶
長大了以後你才會知道 在驀然回首的剎那
沒有怨恨的青春 才會了無遺憾
2007年4月7日 星期六
小品@~^幽默可以改變情緒^
1. 如果婚姻是愛情的墳墓，一年一次的結婚周年慶祝，
便是在「掃墓」了。
2. 如果婚姻是愛情的墳墓，那模範夫妻充其量，不過是
「示範公墓」罷了。
3. 「敬人者人恆敬之」，在世風日下的今天，唯有在酒席間，
才能見到這項美德。
4. 在馬路上，開車無難事，只怕有「新人」 ！
5.「別讓你的權利睡著了」，這句話通常用於洞房花燭夜時。
6. 對男人來說，「乾妹」就是──進可攻，退可守，
「送禮」「自用」兩相宜。
7. 只有在大排長龍時，才能真正體會到我們是「龍的傳人」。
8. 男人的臉是他的人生履歷表，女人的臉是她的人生損益表。
9. 官場打滾心得──────路遙知馬屁，日久見人腥。
10 相親是「經銷」，戀愛叫「直銷」，而拋繡球招親則為「圍標」。
11. 避孕的效果：不成功，便成「人」。
12. 女人的「折舊率」煞是驚人，從「新」娘變成「老」婆，
只消一個晚上的光景。
13. 人類懂得害羞所以穿衣服，因此置裝費可視為「遮羞費」。
14. 在公家機關服務的叫作「鐵飯碗」，在私人公司工作的稱為
「免洗餐具」。
15. 在愛情中，有人「視死如歸」；在婚姻中，有人「視歸如死」。
16. 紅顏多薄命，黃臉多認命。
心測@~^你的HQ(快樂商數)有多少^
你的HQ有多少？
IQ、EQ......各種商數指出你的心智與情緒指數，但妳可知道自己的HQ（Happinessquotient）快樂商數有幾分？看起來樂觀且開心的人，到底內心是否也同樣充滿愉悅的因子，還是那一切只是武裝保護色？
是什麼令妳不開心？
如果你的快樂指數不怎麼高，常常莫名其妙，就是開心不起來，抑或是感覺不開心，卻不知道該如何解決？下面的心理測驗，能幫妳找出導致不快樂的最終成因，並有專家教妳如何對症下藥一次解決它。
01.在朋友眼中，你屬於挑剔一族？
YES→前往Q2 NO→前往Q5
02.遇上失敗第一個念頭就是落跑？
YES→前往Q6 NO→前往Q3
03.是朋友的智囊軍師，有事總尋求你的建議？
YES→前往Q7 NO→前往Q4
04.覺得大部分的朋友，際遇都比你Lucky？
YES→前往Q8 NO→前往Q6
05.你認為自己的外在條件還算不錯？
YES→前往Q9 NO→前往Q6
06.你是外貌協會成員，長相不佳休想當你的入幕之賓？
YES→前往Q7 NO→前往Q10
07.只要一工作，就會忘記其他事物？
YES→前往Q10 NO→前往Q11
08.你懂得適時在辦公室裝死的哲學？
YES→前往Q11 NO→前往Q12
09.你是朋友的情緒垃圾桶？
YES→前往Q14 NO→前往Q13
10.公事上你絕對公私分明？
YES→前往Q14 NO→前往Q9
11.只要一外宿就常失眠？
YES→前往Q12 NO→前往Q15
12.對於境遇比你好的死黨，心裡會有點小不是滋味？
YES→前往Q15 NO→前往Q16
13.和人舌戰辯論是生活樂趣之一？
YES→前往Q18 NO→前往Q17
14.認為內八字比外八字看起來優雅？
YES→前往Q18 NO→前往Q15
15.你是生活資訊收集狂？
YES→前往Q19 NO→前往Q16
16.朋友不多卻都是可推心置腹的好友？
YES→前往Q19 NO→前往Q20
17.一餓，血糖降低就頭昏眼花
YES→前往Q21 NO→前往Q22
18.喜歡熱食勝過冷食？
YES→前往Q17 NO→前往Q23
19.常因心直口快而得罪人？
YES→前往Q23 NO→前往Q24
20.習慣外食鮮少自己煮飯
YES→前往Q19 NO→前往Q24
21.一天不看新聞或不上網就渾身不自在？
YES→前往Q25 NO→前往Q26
22.為了玩樂，熬夜不是問題
YES→前往Q26 NO→前往Q21
23.常看購物頻道，卻從未下手購買？
YES→前往Q27 NO→前往Q24
24.認為八卦雜誌還頗為好看？
YES→前往Q28 NO→前往Q26
25.假日只想賴在家休息補眠？
YES→前往Q26 NO→A型
26.極有長輩或小孩緣？
YES→C型 NO→B型
27.有機會你還想去唸書進修？
YES→D型 NO→C型
28.若沒有時間壓力，你會想搭那種交通工具去旅行？
搭火車→E型 搭飛機→前往Q27..
~~~解 析~~~
A型 金錢（Money）
身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。
解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。
B型 工作（Work）
工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！
解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。
C型 家庭（Home）
家庭是你的生活重心，若要妳在家庭與事業之間擇一，家庭絕對是優先選擇。與家庭成員的關係，往往是你所有力量的來源，一旦出問題，便會立刻陷入愁雲慘霧，且受影響程度也會較一般人來得多。
解決方案：家人間的親密關係是否良好，影響許多人快樂指數高低的主因，張怡筠說，俗語說得好，家家有本難唸經，懂得珍惜與付出，是學習與家人和諧關係的重點，尤其是否具有自我支持與調解情緒的能力，多是從小於家庭中養成，所以學習感激，不但將有助於維繫家庭生活的愉悅度，還能強化對外界人事物的抗壓能力，若遇爭執或被爸媽、另一半管束時，試著以第三者的角度，每天條列化寫下值得感激或開心的事，不論是對家人、朋友，還是自己，在睡前重新看過妳寫下的事，練習態度樂觀，一段時間之後，妳將會發現，當從不同角度來看待事情時，結果、快樂的感受都將大不相同。
D型 愛情（Love）
職場上，妳是人人眼中幹練的女強人，可偏偏感情卻是你的死穴，雖然你有時也想當個被好好寵愛的小女人，但能被你看上眼的男人少得可憐，或是妳愛的人總不懂得欣賞妳。
解決方案：從古至今，相信沒有人不曾身受過感情的困擾，然而究竟該如何從感情的牢籠中掙脫，讓它也能成為你快樂的來源？張怡筠建議，別無他法，唯有懂得喜歡自己，因為通常感情出問題，不論原因是自己還是對方，只有清楚自己要什麼，充滿自信有安全感的女人，才能夠充容不迫地解決，所以不妨靜下心，重新檢視問題關鍵，甚至可利用角色扮演，以第三人的角度去觀察，將有助於瞭解事情本質，尋求理想的解決之道。另外，學習愛情保鮮計畫，也是一個維繫感情的方式，每天三次，一次三分鐘，以肢體表達、言語溝通，讓對方清楚知道你的關心，更是擁有長久愛情的好方式。
E型 人際關係（Friendship）
以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過於自己，那麼就會出現被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時日一久會使你罹患重度內傷。
解決方案：很多時候，與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感，往往多過擁有百萬財富，張怡筠認為，沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識，千萬不要期待別人會如何改變，或是要掌控別人，就算妳能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內心思想的運作，那麼究竟該如何進入一個團體，或者是結交真正的好朋友呢？方法很簡單，就是清楚自我揭露、傾訴與關心，首先對周圍朋友，產生極高的好奇心，然後將妳所認識的人，作小小的等級分類，找出與妳溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，自然能提高和他人內心的共振，此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價，而極度沒有安全感，勇於承認自己的缺點，甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑，久而久之，妳會發現不一樣的自己，在人群中還能更開心、有自信。
IQ、EQ......各種商數指出你的心智與情緒指數，但妳可知道自己的HQ（Happinessquotient）快樂商數有幾分？看起來樂觀且開心的人，到底內心是否也同樣充滿愉悅的因子，還是那一切只是武裝保護色？
是什麼令妳不開心？
如果你的快樂指數不怎麼高，常常莫名其妙，就是開心不起來，抑或是感覺不開心，卻不知道該如何解決？下面的心理測驗，能幫妳找出導致不快樂的最終成因，並有專家教妳如何對症下藥一次解決它。
01.在朋友眼中，你屬於挑剔一族？
YES→前往Q2 NO→前往Q5
02.遇上失敗第一個念頭就是落跑？
YES→前往Q6 NO→前往Q3
03.是朋友的智囊軍師，有事總尋求你的建議？
YES→前往Q7 NO→前往Q4
04.覺得大部分的朋友，際遇都比你Lucky？
YES→前往Q8 NO→前往Q6
05.你認為自己的外在條件還算不錯？
YES→前往Q9 NO→前往Q6
06.你是外貌協會成員，長相不佳休想當你的入幕之賓？
YES→前往Q7 NO→前往Q10
07.只要一工作，就會忘記其他事物？
YES→前往Q10 NO→前往Q11
08.你懂得適時在辦公室裝死的哲學？
YES→前往Q11 NO→前往Q12
09.你是朋友的情緒垃圾桶？
YES→前往Q14 NO→前往Q13
10.公事上你絕對公私分明？
YES→前往Q14 NO→前往Q9
11.只要一外宿就常失眠？
YES→前往Q12 NO→前往Q15
12.對於境遇比你好的死黨，心裡會有點小不是滋味？
YES→前往Q15 NO→前往Q16
13.和人舌戰辯論是生活樂趣之一？
YES→前往Q18 NO→前往Q17
14.認為內八字比外八字看起來優雅？
YES→前往Q18 NO→前往Q15
15.你是生活資訊收集狂？
YES→前往Q19 NO→前往Q16
16.朋友不多卻都是可推心置腹的好友？
YES→前往Q19 NO→前往Q20
17.一餓，血糖降低就頭昏眼花
YES→前往Q21 NO→前往Q22
18.喜歡熱食勝過冷食？
YES→前往Q17 NO→前往Q23
19.常因心直口快而得罪人？
YES→前往Q23 NO→前往Q24
20.習慣外食鮮少自己煮飯
YES→前往Q19 NO→前往Q24
21.一天不看新聞或不上網就渾身不自在？
YES→前往Q25 NO→前往Q26
22.為了玩樂，熬夜不是問題
YES→前往Q26 NO→前往Q21
23.常看購物頻道，卻從未下手購買？
YES→前往Q27 NO→前往Q24
24.認為八卦雜誌還頗為好看？
YES→前往Q28 NO→前往Q26
25.假日只想賴在家休息補眠？
YES→前往Q26 NO→A型
26.極有長輩或小孩緣？
YES→C型 NO→B型
27.有機會你還想去唸書進修？
YES→D型 NO→C型
28.若沒有時間壓力，你會想搭那種交通工具去旅行？
搭火車→E型 搭飛機→前往Q27..
~~~解 析~~~
A型 金錢（Money）
身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。
解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。
B型 工作（Work）
工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！
解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。
C型 家庭（Home）
家庭是你的生活重心，若要妳在家庭與事業之間擇一，家庭絕對是優先選擇。與家庭成員的關係，往往是你所有力量的來源，一旦出問題，便會立刻陷入愁雲慘霧，且受影響程度也會較一般人來得多。
解決方案：家人間的親密關係是否良好，影響許多人快樂指數高低的主因，張怡筠說，俗語說得好，家家有本難唸經，懂得珍惜與付出，是學習與家人和諧關係的重點，尤其是否具有自我支持與調解情緒的能力，多是從小於家庭中養成，所以學習感激，不但將有助於維繫家庭生活的愉悅度，還能強化對外界人事物的抗壓能力，若遇爭執或被爸媽、另一半管束時，試著以第三者的角度，每天條列化寫下值得感激或開心的事，不論是對家人、朋友，還是自己，在睡前重新看過妳寫下的事，練習態度樂觀，一段時間之後，妳將會發現，當從不同角度來看待事情時，結果、快樂的感受都將大不相同。
D型 愛情（Love）
職場上，妳是人人眼中幹練的女強人，可偏偏感情卻是你的死穴，雖然你有時也想當個被好好寵愛的小女人，但能被你看上眼的男人少得可憐，或是妳愛的人總不懂得欣賞妳。
解決方案：從古至今，相信沒有人不曾身受過感情的困擾，然而究竟該如何從感情的牢籠中掙脫，讓它也能成為你快樂的來源？張怡筠建議，別無他法，唯有懂得喜歡自己，因為通常感情出問題，不論原因是自己還是對方，只有清楚自己要什麼，充滿自信有安全感的女人，才能夠充容不迫地解決，所以不妨靜下心，重新檢視問題關鍵，甚至可利用角色扮演，以第三人的角度去觀察，將有助於瞭解事情本質，尋求理想的解決之道。另外，學習愛情保鮮計畫，也是一個維繫感情的方式，每天三次，一次三分鐘，以肢體表達、言語溝通，讓對方清楚知道你的關心，更是擁有長久愛情的好方式。
E型 人際關係（Friendship）
以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過於自己，那麼就會出現被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時日一久會使你罹患重度內傷。
解決方案：很多時候，與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感，往往多過擁有百萬財富，張怡筠認為，沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識，千萬不要期待別人會如何改變，或是要掌控別人，就算妳能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內心思想的運作，那麼究竟該如何進入一個團體，或者是結交真正的好朋友呢？方法很簡單，就是清楚自我揭露、傾訴與關心，首先對周圍朋友，產生極高的好奇心，然後將妳所認識的人，作小小的等級分類，找出與妳溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，自然能提高和他人內心的共振，此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價，而極度沒有安全感，勇於承認自己的缺點，甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑，久而久之，妳會發現不一樣的自己，在人群中還能更開心、有自信。
2007年4月6日 星期五
清明時節雨紛紛
星期一 居然寒流降臨
冷冷的禮拜周
在宿舍 晃晃 沒啥人
A303 倒是有三個人 哈哈
一個是無聊 想玩ＳＦ的我臘
一個是緊張 想用天堂的老賴
一個是賺錢 想回彰化的柳哥
星期三 睡起做同樣的事情
柳哥 老賴 要回彰化 我也沒騎車
只好拜託 柳哥 哈哈
回家 走草屯
都是山路 又超級冷 哀
雖然給別人載 還是冷斃了
走山路 居然 嚇死我
都是灣...
星期四 早上睡到9點 起來晃晃
沒啥事情 無聊
下午 就作著 每年的必備行為
今年的清明 是個 灰灰的天
下午 準備去 宿舍 定居
騎著機車 去超市 買了一堆 零食
重點 是一堆 真的是一堆 >"<
難得 買一堆 哈哈...
吃不完吧
我還把我的座位 變了一遍
為了看電視
上次 屁屁 幫我買的電視線 太短了 1.5m= = 無言
只好配合那條線
呵呵
星期五 這天要上課= =
狠無言吧
中午勞教 最後一天 要換梯
拿到三個 鮮奶布丁 哈哈
想也知道 是 小組長送的
我是實習 多拿低 你們沒有^^
放假放假還是放假...
吃晚飯去!!
我的相簿 要努力增加中 加油!!!
雨 是天給的滋潤
水 是地收的精華
那麼
愛是怎樣?
情又是怎樣?
想一下....
冷冷的禮拜周
在宿舍 晃晃 沒啥人
A303 倒是有三個人 哈哈
一個是無聊 想玩ＳＦ的我臘
一個是緊張 想用天堂的老賴
一個是賺錢 想回彰化的柳哥
星期三 睡起做同樣的事情
柳哥 老賴 要回彰化 我也沒騎車
只好拜託 柳哥 哈哈
回家 走草屯
都是山路 又超級冷 哀
雖然給別人載 還是冷斃了
走山路 居然 嚇死我
都是灣...
星期四 早上睡到9點 起來晃晃
沒啥事情 無聊
下午 就作著 每年的必備行為
今年的清明 是個 灰灰的天
下午 準備去 宿舍 定居
騎著機車 去超市 買了一堆 零食
重點 是一堆 真的是一堆 >"<
難得 買一堆 哈哈...
吃不完吧
我還把我的座位 變了一遍
為了看電視
上次 屁屁 幫我買的電視線 太短了 1.5m= = 無言
只好配合那條線
呵呵
星期五 這天要上課= =
狠無言吧
中午勞教 最後一天 要換梯
拿到三個 鮮奶布丁 哈哈
想也知道 是 小組長送的
我是實習 多拿低 你們沒有^^
放假放假還是放假...
吃晚飯去!!
我的相簿 要努力增加中 加油!!!
雨 是天給的滋潤
水 是地收的精華
那麼
愛是怎樣?
情又是怎樣?
想一下....
2007年4月3日 星期二
測驗@~^MBTI人格類型線上自我施測^
可以知道自己是屬於外向或內省式的，跟ㄧ般人所想的內外向不ㄧ樣, 這裡指的是看世界的方式，總之能瞭解你思考跟做決
定的方式, 找出強勢功能並幫助我們更加知道自己的弱勢功能在哪(以便加強運用弱勢功能)。
http://www.ksa.nkfust.edu.tw/guidance/main9b.htm#top
1.ISTJ
ISTJ型的人是嚴肅的、有責任心的和通情達理的社會堅定分子。他們
值得信賴，他們重視承諾，對他們來說，言語就是莊嚴的宣誓。ISTJ型的
人工作縝密，講求實，很有頭腦也很現實。他們具有很強的集中力、條理
性和準確性。無論他們做什麼，都相當有條理和可靠。他們具有堅定不移、
深思熟慮的思想，一旦他們著手自己相信是最好的行動方法時，就很難轉
變或變得沮喪。ISTJ型的人特別安靜和勤奮，對於細節有很強的記憶和判
斷。他們能夠引證準確的事實支持自己的觀點，把過去的經歷運用到現在
的決策中。他們重視和利用符合邏輯、客觀的分析，以堅持不懈的態度準
時地完成工作，並且總是安排有序，很有條理。他們重視必要的理論體系
和傳統慣例，對於那些不是如此做事的人則很不耐煩。ISTJ型的人總是很
傳統、謹小甚微。他們聆聽和喜歡確實、清晰地陳述事物。ISTJ型的人天
生不喜歡顯露，即使危機之時，也顯得很平靜。他們總是顯得責無旁貸、
堅定不變、但是在他們冷靜的外表之下，也許有強烈卻很少表露的反應。
適合領域：工商業領域、政府機構金融銀行業、政府機構技術領域醫務領
域
適合職業：審計師、會計、財務經理、辦公室行政管理、後勤和供應管理
、中層經理、公務（法律、稅務）執行人員等銀行信貸員、成本估價師、
保險精算師、稅務經紀人、稅務檢查員等機械、電氣工程師、電腦程式員
、資料庫管理員、地質、氣象學家、法律研究者、律師等外科醫生、藥劑
師、實驗室技術人員、牙科醫生、醫學研究員等
2.ISFJ
ISFJ型的人忠誠、有奉獻精神和同情心，理解別人的感受。他們意志
清醒而有責任心，樂於為人所需。ISFJ型的人十分務實，他們喜歡平和謙
遜的人。他們喜歡利用大量的事實情況，對於細節則有很強的記力。他們
耐心地對待任務的整個階段，喜歡事情能夠清晰明確。ISFJ型的人具有強
烈的職業道德，所以他們如果知道自己的行為真正有用時，會對需要完成
之事承擔責任。他們準確系統地完成任務。他們具有傳統的價值觀，十分
保守。他們利用符合實際的判斷標準做決定，通過出色的注重實際的態度
增加了穩定性。ISFJ型的人平和謙虛、勤奮嚴肅。他們溫和、圓通，支持
朋友和同伴。他們樂於協助別人，喜歡實際可行地幫助他人。他們利用個
人熱情與人交往，在困難中與他人和睦相處。ISFJ型的人不喜歡表達個人
情感，但實際上對於大多數的情況和事件都具有強烈的個人反應。他們關
心、保護朋友，願意為朋友獻身，他們有為他人服務的意識，願意完成他
們的責任和義務。
適合領域：無明顯領域特徵醫護領域消費類商業、服務業領域
適合職業：行政管理人員、總經理助理、秘書、人事管理者、專案經理、
物流經理、律師助手等外科醫生及其它各類醫生、家庭醫生、牙科醫生、
護士、藥劑師、醫學專家、營養學專家、顧問等零售店、精品店業主、
大型商場、酒店管理人員、室內設計師等
3.INFJ
INFJ型的人生活在思想的世界裏。他們是獨立的、有獨創性的思
想家，具有強烈的感情、堅定的原則和正直的人性。即使面對懷疑，
INFJ型的人仍相信自己的看法與決定。他們對自己的評價高於其他的
一切，包括流行觀點和存在的權威，這種內在的觀念激發著他們的積極
性。通常INFJ型的人具有本能的洞察力，能夠看到事物更深層的含義。
即使他人無法分享他們的熱情，但靈感對於他們重要而令人信服。INFJ
型的人忠誠、堅定、富有理想。他們珍視正直，十分堅定以至達到倔強
的地步。因為他們的說服能力，以及對於什麼對公共利益最有利有清楚
的看法，所以INFJ型的人會成為偉大的領導者。由於他們的貢獻，他們
通常會受到尊重或敬佩。因為珍視友誼和和睦，INFJ型的人喜歡說服別
人，使之相信他們的觀點是正確的。通過運用嘉許和讚揚，而不是爭吵
和威脅，他們贏得了他人的合作。他們願意毫無保留地激勵同伴，避免
爭吵。通常INFJ型的人是深思熟慮的決策者，他們覺得問題使人興奮，
在行動之前他們通常要仔細地考慮。他們喜歡每次全神貫注於一件事情
，這會造成一段時期的專心致志。滿懷熱情與同情心，INFJ型的人強烈
地渴望為他人的幸福做貢獻。他們注意其他人的情感和利益，能夠很好
地處理複雜的人。INFJ型的人本身具有深厚複雜的性格，既敏感又熱切
。他們內向，很難被人瞭解，但是願意同自己信任的人分享內在的自我
。他們往往有一個交往深厚、持久的小規模的朋友圈，在合適的氛圍中
能產生充分的個人熱情和激情。
適合領域：諮詢、教育、科研等領域文化、藝術、設計等領域
適合職業：心理諮詢工作者、心理診療師、職業指導顧問、大學教師
（人文學科、藝術類）、心理學、教育學、社會學、哲學及其它領域
的研究人員等作家、詩人、劇作家、電影編劇、電影導演、畫家、雕
塑家、音樂家、藝術顧問、建築師、設計師等
4.INTJ
INTJ型的人是完美主義者。他們強烈地要求個人自由和能力，同
時在他們獨創的思想中，不可動搖的信仰促使他們達到目標。INTJ型
的人思維嚴謹、有邏輯性、足智多謀，他們能夠看到新計畫實行後的
結果。他們對自己和別人都很苛求，往往幾乎同樣強硬地逼迫別人和
自己。他們並不十分受冷漠與批評的干擾，作為所有性格類型中最獨
立的，INTJ型的人更喜歡以自己的方式行事。面對相反意見，他們通
常持懷疑態度，十分堅定和堅決。權威本身不能強制地們，只有他們
認為這些規則對自己的更重要的目標有用時，才會去遵守。INTJ型的
人是天生的謀略家，具有獨特的思想、偉大的遠見和夢想。他們天生
精於理論，對於複雜而綜合的概念運轉靈活。他們是優秀的戰略思想
家，通常能清楚地看到任何局勢的利處和缺陷。對於感興趣的問題，
他們是出色的、具有遠見和見解的組織者。如果是他們自己形成的看
法和計畫，他們會投入不可思議的注意力、能量和積極性。領先到達
或超過自己的高標準的決心和堅忍不拔，使他們獲得許多成就。
適合領域：科研、科技應用技術諮詢、管理諮詢金融、投資領域創造
性行業
適合職業：各類科學家、研究所研究人員、設計工程師、系統分析員、
電腦程式師、研究開發部經理等各類技術顧問、技術專家、企業管理
顧問、投資專家、法律顧問、醫學專家、精神分析學家等經濟學家、投
資銀行研究員、證券投資和金融分析員、投資銀行家、財務計畫人、企
業並購專家等各類發明家、建築師、社論作家、設計師、藝術家等
5.ISTP
ISTP型的人坦率、誠實、講求實效，他們喜歡行動而非漫談。他們很
謙遜，對於完成工作的方法有很好的理解力。ISTP型的人擅長分析，所以
他們對客觀含蓄的原則很有興趣。他們對於技巧性的事物有天生的理解力
，通常精於使用工具和進行手工勞動。他們往往做出有條理而保密的決定
。他們僅僅是按照自己所看到的、有條理而直接地陳述事實。ISTP型的人
好奇心強，而且善於觀察，只有理性、可靠的事實才能使他們信服。他們
重視事實，簡直就是有關他們知之甚深的知識的寶庫。他們是現實主義者
，所以能夠很好地利用可獲得的資源，同時他們擅於把握時機，這使他們
變得很講求實效。ISTP型的人平和而寡言，往往顯得冷酷而清高，而且容
易害羞，除了是與好朋友在一起時。他們平等、公正。他們往往受衝動的
驅使，對於即刻的挑戰和問題具有相當的適應性和反應能力。因為他們喜
歡行動和興奮的事情，所以他們樂於戶外活動和運動。
適合領域：技術領域證券、金融業貿易、商業領域戶外、運動、藝術等領域
適合職業：機械、電氣、電子工程師、各類技術專家和技師、電腦硬體、
系統集成專業人員等。證券分析師、金融、財務顧問、經濟學研究者等。
貿易商、商品經銷商、產品代理商（有形產品為主）等。員警、偵探、
體育工作者、賽車手、飛行員、雕塑家、手工製作、畫家等。
6.ISFP
ISFP型的人平和、敏感，他們保持著許多強烈的個人理想和自己的價值
觀念。他們更多地是通過行為而不是言辭表達自己深沉的情感。ISFP型的人
謙虛而緘默，但實際上他們是具有巨大的友受和熱情之人，但是除了與他們
相知和信賴的人在一起外，他們不經常表現出自我的另一面。因為ISFP型的
人不喜歡直接地自我表達，所以常常被誤解。ISFP型的人耐心、靈活，很容
易與他人相處，很少支配或控制別人。他們很客觀，以一種相當實事求是的
方式接受他人的行為。他們善於觀察周圍的人和物，卻不尋求發現動機和含
義。ISFP型的人完全生活在現在，所以他們的準備或計畫往往不會多於必需
，他們是很好的短期計畫制定者。因為他們喜歡享受目前的經歷，而不繼續
向下一個目標兌現，所以他們對完成工作感到很放鬆。ISFP型的人對於從經
歷中直接瞭解和感受的東西很感興趣，常常富有藝術天賦和審美感，力求為
自己創造一個美麗而隱蔽的環境。沒有想要成為領導者，ISFP型的人經常是
忠誠的追隨者和團體成員。因為他們利用個人的價值標準去判斷生活中的每
一件事，所以他們喜歡那些花費時間去認識他們和理解他們內心的忠誠之人
。他們需要最基本的信任和理解，在生活中需要和睦的人際關係，對於衝突
和分歧則很敏感。
適合領域：手工藝、藝術領域醫護領域商業、服務業領域
適合職業：時裝、首飾設計師、裝潢、園藝設計師、陶器、樂器、卡通、
漫畫製作者、素描畫家、舞蹈演員、畫家等出診醫生、出診護士、理療師、
牙科醫生、個人健康和運動教練等餐飲業、娛樂業業主、旅行社銷售人員、
體育用品、個人理療用品銷售員等
7.INFP
性格類型：INFP INFP把內在的和諧視為高於其他一切。他們敏感、理
想化、忠誠，對於個人價值具有一種強烈的榮譽感。他們個人信仰堅定，有
為自認為有價值的事業獻身的精神。INFP型的人對於已知事物之外的可能性
很感興趣，精力集中於他們的夢想和想像。他們思維開闊、有好奇心和洞察
力，常常具有出色的長遠眼光。在日常事務中，他們通常靈活多變、具有忍
耐力和適應性，但是他們非常堅定地對待內心的忠誠，為自己設定了事實上
幾乎是不可能的標準。INFP型的人具有許多使他們忙碌的理想和忠誠。他們
十分堅定地完成自己所選擇的事情，他們往往承擔得太多，但不管怎樣總要
完成每件事。雖然對外部世界他們顯得冷淡緘默，但INFP型的人很關心內在
。他們富有同情心、理解力，對於別人的情感很敏感。除了他們的價值觀受
到威脅外，他們總是避免衝突，沒有興趣強迫或支配別人。INFP型的人常常
喜歡通過書寫而不是口頭來表達自己的感情。當INFP型的人勸說別人相信他
們的想法的重要性時，可能是最有說服力的。INFP很少顯露強烈的感情，常
常顯得沉默而冷靜。然而，一旦他們與你認識了，就會變得熱情友好，但往
往會避免浮淺的交往。他們珍視那些花費時間去思考目標與價值的人。
適合領域：創作性、藝術類教育、研究、諮詢類
適合職業：各類藝術家、插圖畫家、詩人、小說家、建築師、設計師、文學
編輯、藝指導、記者等大學老師（人文類）、心理學工作者、心理輔導和諮
詢人員、社科類研究人員、社會工作者、教育顧問、圖書管理者、翻譯家等
8.INTP
INTP型的人是解決理性問題者。他們很有才智和條理性，以及創造才華
的突出表現。INTP型的人外表平靜、緘默、超然，內心卻專心致志於分析問
題。他們苛求精細、慣於懷疑。他們努力尋找和利用原則以理解許多想法。
他們喜歡有條理和有目的的交談，而且可能會僅僅為了高興，爭論一些無益
而瑣細的問題。只有有條理的推理才會使他們信服。通常INTP型的人是足智
多謀、有獨立見解的思考者。他們重視才智，對於個人能力有強烈的欲望，
有能力也很感興趣向他人挑戰。INTP型的人最主要的興趣在於理解明顯的事
物之外的可能性。他們樂於為了改進事物的目前狀況或解決難題而進行思考
。他們的思考方式極端複雜，而且他們能很好地組織概念和想法。偶爾，他
們的想法非常複雜，以致于很難向別人表達和被他人理解。INTP型的人十分
獨立，喜歡冒險和富有想像力的活動。他們靈活易變、思維開闊，更感興趣
的是發現有創見而且合理的解決方法，而不是僅僅看到成為事實的解決方
式。
適合領域：電腦技術理論研究、學術領域專業領域創造性領域
適合職業：軟體設計員、系統分析師、電腦程式員、資料庫管理、故障排
除專家等大學教授、科研機構研究人員、數學家、物理學家、經濟學家、
考古學家、歷史學家等證券分析師、金融投資顧問、律師、法律顧問、
財務專家、偵探等各類發明家、作家、設計師、音樂家、藝術家、藝術
鑒賞家等
9.ESTP
ESTP型的人不會焦慮，因為他們是快樂的。ESTP型的人活躍、隨遇
而安、天真率直。他們樂於享受現在的一切而不是為將來計畫什麼。
ESTP型的人很現實，他們信任和依賴於自己對這個世界的感受。他們是
好奇而熱心的觀察者。因為他們接受現在的一切，所以他們思維開闊，
能夠容忍自我和他人。ESTP型的人喜歡處理、分解與恢復原狀的真實事
物。ESTP型的人喜歡行動而不是漫談，當問題出現時，他們樂於去處理
。他們是優秀的解決問題的人，這是因為他們能夠掌握必要的事實情況
，然後找到符合邏輯的明智的解決途徑，而無需浪費大量的努力或精力
。他們會成為適宜外交談判的人，他們樂於嘗試非傳統的方法，而且常
常能夠說服別人給他們一個妥協的機會。他們能夠理解晦澀的原則，在
符合邏輯的基礎上，而不是基於他們對事物的感受之上做出決定。因此
，他們講求實效，在情況必須時非常強硬。在大多數的社交場合中，
ESTP型的人很友善，富有魅力、輕鬆自如而受人歡迎。在任何有他們的
場合中，他們總是爽直、多才多藝和有趣，總有沒完沒了的笑話和故事。
他們善於通過緩和氣氛以及使衝突的雙方相互協調，從而化解緊張的局勢
適合領域：貿易、商業、某些特殊領域服務業金融證券業娛樂、體育、
藝術領域
適合職業：各類貿易商、批發商、中間商、零售商、房地產經紀人、保險
經濟人、汽車銷售人員、私家偵探、員警等。餐飲、娛樂及其他各類服務
業的業主、主管、特許經營者、自由職業者等。股票經紀人、證券分析師
、理財顧問、個人投資者等。娛樂節目主持人、體育節目評論、脫口秀、
音樂、舞蹈表演者、健身教練、體育工作者等。
10.ESFP
ESFP型的人樂意與人相處，有一種真正的生活熱情。他們頑皮活潑，
通過真誠和玩笑使別人感到事情更加有趣。ESFP型的人脾氣隨和、適應性
強，熱情友好和慷慨大方。他們擅長交際，常常是別人的"注意中心"。他們
熱情而樂於合作地參加各種活動和節目，而且通常立刻能應對幾種活動。
ESFP型的人是現實的觀察者，他們按照事物的本身去對待並接受它們。他們
往往信任自己能夠聽到、聞到、觸摸和看到的事物，而不是依賴於理論上的
解釋。因為他們喜歡具體的事實，對於細節有很好的記憶力，所以他們能從
親身的經歷中學到最好的東西。共同的感覺給予他們與人和物相處的實際能
力。他們喜歡收集資訊，從中觀察可能自然出現的解決方法。ESFP型的人對
於自我和他人都能容忍和接受，往往不會試圖把自己的願望強加於他人。
ESFP型的人通融和有同情心，通常許多人都真心地喜歡他們。他們能夠讓別
人採納他們的建議，所以他們很擅於幫助衝突的各方重歸於好。他們尋求他
人的陪伴，是很好的交淡者。他們樂於幫助旁人，偏好以真實有形的方式給
予協助。ESFP型的人天真率直，很有魅力和說服力。他們喜歡意料不到的事
情，喜歡尋找給他人帶來愉快和意外驚喜的方法。
適合領域：消費類商業、服務業領域廣告業、娛樂業領域旅遊業、社區服務
等其他領域
適合職業：精品店、商場銷售人員、娛樂、餐飲業客戶經理、房地產銷售人
員、汽車銷售人員、市場行銷人員（消費類產品）等廣告企業中的設計師、
創意人員、客戶經理、時裝設計和表演人員、攝影師、節目主持人、脫口秀
演員等旅遊企業中的銷售、服務人員、導遊、社區工作人員、自願工作者、
公共關係專家、健身和運動教練、醫護人員等
11.ENFP
ENFP型的人充滿熱情和新思想。他們樂觀、自然、富有創造性和自信，
具有獨創性的思想和對可能性的強烈感受。對於ENFP型的人來說，生活是激
動人生的戲劇。ENFP型的人對可能性很感興趣，所以他們瞭解所有事物中的
深遠意義。他們具有洞察力，是熱情的觀察者，注意常規以外的任何事物。
ENFP型的人好奇，喜歡理解而不是判斷。ENFP型的人具有想像力、適應性和
可變性，他們視靈感高於一切，常常是足智多謀的發明人。ENFP型的人不墨
守成規，善於發現做事情的新方法，為思想或行為開闢新道路，並保持它們
的開放。在完成新穎想法的過程中，ENFP型的人依賴衝動的能量。他們有大
量的主動性，認為問題令人興奮。他們也從周圍其他人中得到能量，把自己
的才能與別人的力量成功地結合在一起。ENFP型的人具有魅力、充滿生機。
他們待人熱情、彬彬有禮、富有同情心，願意幫助別人解決問題。他們具有
出色的洞察力和觀察力，常常關心他人的發展。ENFP型的人避免衝突，喜歡
和睦。他們把更多的精力傾注於維持個人關係而不是客觀事物，喜歡保持一
種廣泛的關係。
適合領域：廣告創意、廣告撰稿人，市場行銷和宣傳策劃、市場調研人員、
藝術指導、公關專家、公司對外發言人等.
適合職業：兒童教育老師、大學老師（人文類）、心理學工作者、心理輔導
和諮詢人員、職業規劃顧問、社會工作者、人力資源專家、培訓師、演講家
等記者（訪談類）、節目策劃和主持人、專欄作家、劇作家、藝術指導、設
計師、卡通製作者、電影、電視製片人等
12.ENTP
ENTP型的人喜歡興奮與挑戰。他們熱情開放、足智多謀、健談而聰明，
擅長於許多事情，不斷追求增加能力和個人權力。ENTP型的人天生富有想像
力，他們深深地喜歡新思想，留心一切可能性。他們有很強的首創精神，擅
予運用創造衝動。ENTP型的人視靈感高於其他的一切，力求使他們的新穎想
法轉變為現實。他們好奇、多才多藝、適應性強，在解決挑戰性和理論性問
題時善於隨機應變。ENTP型的人靈活而率直，能夠輕易地看出任何情況中的
缺點，樂於出於興趣爭論問題的某方面。他們有極好的分析能力，是出色的
策略謀劃者。他們幾乎一直能夠為他們所希望的事情找出符合邏輯的推理。
大多數的ENTP型人喜歡審視周圍的環境，認為多數的規則和章程如果不被打
破，便意味著屈從。有時他們的態度不從習俗，樂於幫助別人超出可被接受
和被期望的事情。他們喜歡自在地生活，在每天的生活中尋找快樂和變化。
ENTP型的人富有想像力地處理社會關係，常常有許多的朋友和熟人。他們表
現得很樂觀，具有幽默感。ENTP型的人吸引和鼓勵同伴，通過他們富有感染
力的熱情，鼓舞別人加入他們的行動中。他們喜歡努力理解和回應他人，而
不是判斷他人。
適合領域：投資顧問、項目策劃、投資銀行、自我創業市場行銷、創造性領
域公共關係政治
適合職業：投資顧問（房地產、金融、貿易、商業等）、各類項目的策劃人
和發起者、投資銀行家、風險投資人、企業業主（新興產業）等市場行銷人
員、各類產品銷售經理、廣告創意、藝術總監、訪談類節目主持人、製片人
等公共關係專家、公司對外發言人、社團負責人、政治家等
13.ESTJ
ESTJ 高效率地工作，自我負責，監督他人工作，合理分配和處置資源，
主次分明，井井有條；能制定和遵守規則，多喜歡在制度健全、等級分明、
比較穩定的企業工作；傾向于選擇較為務實的業務，以有形產品為主；喜歡
工作中帶有和人接觸、交流的成分，但不以態度取勝；不特別強調工作的行
業或興趣，多以職業角度看待每一份工作。ESTJ型的人很善於完成任務；他
們喜歡操縱局勢和促使事情發生；他們具有責任感，信守他們的承諾。他們
喜歡條理性並且能記住和組織安排許多細節。他們及時和盡可能高效率地、
系統地開始達到目標。ESTJ型的人被迫做決定。他們常常以自己過去的經歷
為基礎得出結論。他們很客觀，有條理性和分析能力，以及很強的推理能力
。事實上，除了符合邏輯外，其他沒有什麼可以使他們信服。同時，ESTJ型
的人又很現實、有頭腦、講求實際。他們更感興趣的是“真實的事物”，而
不是諸如抽象的想法和理論等無形的東西。他們往往對那些認為沒有實用價
值的東西不感興趣。他們知道自己周圍將要發生的事情，而首要關心的則是
目前。因為ESTJ型的人依照一套固定的規則生活，所以他們堅持不懈和值得
依賴。他們往往很傳統，有興趣維護現存的制度。雖然對於他們來說，感情
生活和社會活動並不像生活的其他方面那樣重要，但是對於親情關係，他們
卻固守不變。他們不但能很輕鬆地判斷別人，而且還是條理分明的紀律執行
者。ESTJ型的人直爽坦率，友善合群。通常他們會很容易地瞭解事物，這是
因為他們相信“你看到的便是你得到的”。
適合領域：無明顯領域特徵
適合職業：大、中型外資企業員工、業務經理、中層經理（多分佈在財務、
營運、物流採購、銷售管理、專案管理、工廠管理、人事行政部門）、職業
經理人、各類中小型企業主管和業主。
14.ESFJ
ESFJ型的人通過直接的行動和合作積極地以真實、實際的方法幫助別人
。他們友好、富有同情心和責任感。ESFJ型的人把他們同別人的關係放在十
分重要的位置，所以他們往往具有和睦的人際關係，並且通過很大的努力以
獲得和維持這種關係。事實上，他們常常理想化自己欣賞的人或物。ESFJ型
的人往往對自己以及自己的成績十分欣賞，因而他們對於批評或者別人的漠
視很敏感。通常他們很果斷，表達自己的堅定的主張，樂於事情能很快得到
解決。ESFJ型的人很現實，他們講求實際、實事求是和安排有序。他們參與
並能記住重要的事情和細節，樂於別人也能對自己的事情很確信。他們在自
己的個人經歷或在他們所信賴之人的經驗之上制定計劃或得出見解。他們知
道並參與周圍的物質世界，並喜歡具有主動性和創造性。ESFJ型的人十分小
心謹慎，也非常傳統化，因而他們能恪守自己的責任與承諾。他們支援現存
制度，往往是委員會或組織機構中積極主動和樂於合作的成員，他們重視並
能保持很好的社交關係。他們不辭勞苦地幫助他人，尤其在遇到困難或取得
成功時，他們都很積極活躍。
適合領域：無明顯領域特徵
適合職業：辦公室行政或管理人員、秘書、總經理助理、專案經理、客戶服
務部人員、採購和物流管理人員等內科醫生及其它各類醫生、牙科醫生、護
士、健康護理指導師、飲食學、營養學專家、小學教師（班主任）、學校管
理者等銀行、酒店、大型企業客戶服務代表、客戶經理、公共關係部主任、
商場經理、餐飲業業主和管理人員等
15.ENFJ
ENFJ型的人熱愛人類，他們認為人的感情是最重要的。而且他們很自然
地關心別人，以熱情的態度對待生命，感受與個人相關的所有事物。由於他
們很理想化，按照自己的價值觀生活，因此ENFJ型的人對於他們所尊重和敬
佩的人、事業和機構非常忠誠。他們精力充沛、滿腔熱情、富有責任感、勤
勤懇懇、鍥而不捨。ENFJ型的人具有自我批評的自然傾向。然而，他們對他
人的情感具有責任心，所以ENFJ型的人很少在公共場合批評人。他們敏銳地
意識到什麼是（或不是）合適的行為。他們彬彬有禮、富有魅力、討人喜歡
、深諳社會。ENFJ型的人具有平和的性格與忍耐力，他們長於外交，擅長在
自己的周圍激發幽默感。他們是天然的領導者，受人歡迎而有魅力。他們常
常得利於自己口頭表達的天份，願意成為出色的傳播工作。ENFJ型的人在自
已情況感受的基礎上做決定，而不是基於事實本身。他們對顯而易見的事物
之外的可能性，以及這些可能性以怎樣的方式影響他人感興趣。ENFJ型的人
天生具有條理性，他們喜歡一種有安排的世界，並且希望別人也是如此。即
使其他人正在做決定，他們還是喜歡把問題解決了。ENFJ型的人富有同情心
和理解力，願意培養和支持他人。他們能很好地理解別人，有責任感和關心
他人。由於他們是理想主義者，因此他們通常能看到別人身上的優點。
適合領域：培訓、諮詢、教育新聞傳播、公共關係、文化藝術
適合職業：人力資源培訓主任、銷售、溝通、團隊培訓員、職業指導顧問、
心理諮詢工作者、大學教師（人文學科類）、教育學、心理學研究人員等記
者、撰稿人、節目主持人（新聞、採訪類）、公共關係專家、社會活動家、
文藝工作者、平面設計師、畫家、音樂家等
16.ENTJ
ENTJ型的人是偉大的領導者和決策人。他們能輕易地看出事物具有的可
能性，很高興指導別人，使他們的想像成為現實。他們是頭腦靈活的思想家
和偉大的長遠規劃者。因為ENTJ型的人很有條理和分析能力，所以他們通常
對要求推理和才智的任何事情都很擅長。為了在完成工作中稱職，他們通常
會很自然地看出所處情況中可能存在的缺陷，並且立刻知道如何改進。他們
力求精通整個體系，而不是簡單地把它們做為現存的接受而已。ENTJ型的人
樂於完成一些需要解決的複雜問題，他們大膽地力求掌握使他們感興趣的任
何事情。ENTJ型的人把事實看得高於一切，只有通過邏輯的推理才會確信。
ENTJ型的人渴望不斷增加自己的知識基礎，他們系統地計畫和研究新情況。
他們樂於鑽研複雜的理論性問題，力求精通任何他們認為有趣的事物。他們
對於行為的未來結果更感興趣，而不是事物現存的狀況。ENTJ型的人是熱心
而真誠的天生的領導者，他們往往能夠控制他們所處的任何環境。因為他們
具有預見能力，並且向別人傳播他們的觀點，所以他們是出色的群眾組織者
。他們往往按照一套相當嚴格的規律生活，並且希望別人也是如此。因此他
們往往具有挑戰性，同樣艱難地推動自我和他人前進。
適合領域：工商業、政界金融和投資領域管理諮詢、培訓專業性領域
適合職業：各類企業的高級主管、總經理、企業主、社會團體負責人、政治
家等投資銀行家、風險投資家、股票經紀人、公司財務經理、財務顧問、經
濟學家企業管理顧問、企業戰略顧問、項目顧問、專項培訓師等律師、法官
、知識產權專家、大學教師、科技專家等
連續假期
這個風有點程度的第一天假期
禮拜六
早上我依然在奮戰
SF~才是王道臘
跟我PK臘 笨熊
題外話...早上阿龍他們就要回家
難得一起回家 就大包小包的返鄉潮
邊騎邊下小雨 煩阿
騎著騎著 看到幾個無言的飆來飆去
我的機車快廢了
因為我的技術很好 以至於 沒出事
說真的我的龍頭快飛掉的感覺
真的 期超過 90的時候 就這樣
彰化 下天橋 還差點撞飛一台車
難得彰化車子 都亂闖
撞死人不償命吧
回到家 我好累
看了看電視
吃了吃中飯
就跑去睡覺
晚上 大頭打來找我去 精誠夜市
我絕得彰化蠻大的夜士
我可以帶你們一起去 不過不是現在
晃夜市 正妹真的就是一堆
呵呵 = =
回家照常飆
說到重點了 我們衝過 測速器 聽到好幾聲的 批批批的亮光
哈哈 被拍了 願主保佑...
~今天的瘋 讓我來停止~
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